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面子书加强自我肯定 社交网助寻自我防成瘾

7年前诞生的面子书席卷全球7亿5000万名用户人数,甚至超过东盟国家的总人口。但这个网络社交网站却引来各种利弊之争。
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' z8 i5 s# K8 T# s6 v6 O& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年初美国康乃尔大学的汉考克博士一项研究显示,经常浏览面子书个人档案照的人,有助于加强个人自我肯定,藉以说明玩面子书并不一定是坏事。对此,心理辅导博士黄国辉虽赞成上述研究的论述,但也呼吁民众切勿沉迷其中,以免患上「社交网站成瘾障碍症」。
4 z) j5 b$ K7 J% h5.39.217.76若有一天,各位发现自己每日游览面字书的时间有增无减,甚至一日不游览便会感到焦虑或无法自拔时,那你可能已经在无形中患上了「社交网站成瘾障碍症」!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 E4 l# _4 }) d' ?
心理辅导博士黄国辉表示,虽然在现今社会中会患上「社交网站成瘾障碍症」的人并不多,但这种极端的病症,依然需要民众去关注与预防。公仔箱論壇8 d4 y$ {8 Z% c
「所谓:人生如戏,戏如人生。每个人在自己的人生中都需要一个自身塑造的角色或定位,而更多的角色都希望自己就是这个人生的主角,其形象可以是大好人、也可以是坏人头目,甚至亮眼的配角去诠释自己的存在。」6 w# B2 i: d& C+ }1 @( h
他指出,往往人们会不小心患上「社交网站成瘾障碍症」,主要也是因为现实生活中的「角色」生活的并不理想,或无法满足自身定位的期待,而逐渐从现实生活中抽离,以投入到另一个虚拟社会(面子书)。5.39.217.76# R4 y/ {" y3 x) ?& ]+ a) x
「这一类人都是因为接受不到群体给予自己的真正评价、意见或定位,而转移到虚拟社会中寻找理想的自我。」
. R; S8 R- |  }! G5.39.217.76虚拟社会塑造理想自己tvb now,tvbnow,bttvb  P, H; ^/ u' n9 [9 d+ o- U
Futurise consultancy首席培训顾问黄国辉续称,在虚拟社会中,他们可以选择性自我呈现(selectiveself-presentation),将自己美好的一面呈献给其他网民知道,借此重塑另一个理想的自己。
7 R& v# I' J# i5.39.217.76「目前许多青少年喜欢用各种摄影角度拍摄自己迷人的一面,以获得网民的喝彩或赞赏。但可惜的是,居多都是见面还不如闻名,让人觉得这类的青少年似乎存有自欺欺人之嫌。」
; G- u% `6 D9 ?% P* Y0 I除此之外,他也指出,「社交网站成瘾障碍症」一旦患上,其病症就会有失眠、精神不足、不由自主想上社交网站、日常时间被社交网站占据,甚至对现实生活中的人与物失去兴趣。tvb now,tvbnow,bttvb# ~6 @4 o; J9 ]
「若不小心患上此病,小至影响工作或作息、大至影响人与人、人与家庭或人与社会的沟通与联系。」
: X( r* P$ d. ?9 W# Y6 j# ~, x" Y" ^公仔箱論壇据杜克大学教授丹艾瑞利研究的数据显示,近年人们花在社交网络上的时间突飞猛进,是占据上网时间中最长的,目前为上网时间的22.7%,而且有不断向上的趋势。
9 [0 b2 _2 H( m- v$ W  R5.39.217.76而专门从事心理学研究的杜克大学教授丹艾瑞利也在报告中直言:「人人都离不开社交网络。」, X& x! E+ t! |7 W% k
「任何人都能把自己最新的情况放到社交网站,跟自己认识或者不认识的人分享。当这种分享得到一些人的肯定时,人的心理会有满足感。越多人的参与,这种满足感就越强烈。当这种满足感成为一种习惯时,许多人已经依赖甚至离不开网络了。」+ j3 {5 e: w3 |" d' m

开讲嘉宾:黄国辉(博特拉大学心理辅导博士)
) d5 E6 E; M: @9 T4 s! j电台主持人:徐晓薇、徐晓芬


平壤核子能源研究所
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