國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。
4 ]! @* @6 j- S! A4 H
& G R C! V+ ]. s" d營養不良造成生長遲緩tvb now,tvbnow,bttvb( d" r+ g% X0 W. _! c
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。
& m8 n! F+ }- H; {% Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 ~/ F! `) R4 r. ~+ Q
三大營養素不能少
" G4 V- n( Z" r/ ~) P侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。1 B8 i# ^ _3 ]- A
7 v5 z. }# _' A) c! b
吃零食、飲料影響發育
/ E! R# r- ?: m! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。tvb now,tvbnow,bttvb2 M! H$ y) u0 J8 t6 S% N
1 t2 \0 s1 M$ q9 W
公仔箱論壇( @9 d0 P2 g: K* O' Y; S/ L
' B; |& c w* i1 g. c0 O: n公仔箱論壇+ m8 M; A% S$ N' b) x' G) i. [7 z
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
| 
