■1、大蒜－
8 e- t3 o' D8 O% c6 M$ D- X) D含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e* f; Q5 W! W6 W8 B' J
6 F1 G4 ~/ D+ T+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、杏仁－tvb now,tvbnow,bttvb& R# r \- \* K. Z
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb( [- y% t7 `* P6 R( ?/ t x
/ V( F( Z" i9 ^/ k" h( a5.39.217.76■3、胡蘿蔔－
" i# s) r0 H( H- G* H$ m( [是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" M" e5 S) _6 P- D/ t3 l
U9 q- i9 O. F公仔箱論壇■4、大豆－
' N3 ]* @3 u, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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■5、蛋類－5.39.217.76. i/ V1 z) p% n. d
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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■6、鮭魚和沙丁魚－& G3 u. c! P2 _9 u% C/ Z
富含DHA，有益視力
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; d7 |/ e6 v* ~, v, _1 Q/ j8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■7、綠花椰－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) W! ]& j% @ u* [2 |4 D( h% Z
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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■8、黑巧克力－" d6 Q; h2 j4 A$ b1 ]
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
3 y( g' [4 |$ l/ b8 h5 I$ J- {) ]5.39.217.76
' r8 [- T) P$ ~5 k7 \% u公仔箱論壇■9、水果－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I- `) X. \, }' P7 p1 v" B
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
7 C/ _9 A' j/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `2 D7 W4 {! m+ c; H8 x$ x2 h# U' {■10、菠菜－
* J$ ^8 |" w- D& E1 Q4 S3 p& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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