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) v9 B. z4 W4 a: {4 J, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) C& Z) M( ~# W
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9 w# Z0 u! ?7 P, ]. M6 n! @1 ~/ f濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!, Y8 C: x' b; I9 k! |$ b2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G* w, c8 }% s( u3 s9 u' k' U; [
7 `: Z+ Q4 L) }- A/ K6 ]) K& J, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A# D ?) q' `; Q% h5.39.217.761.頭髮愛出油、面部油亮
! d; e7 Q( M# i" }+ R9 e1 b7 D3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.睡覺留口水、口臭、身體有異味! y! B7 J7 }- V8 r. W. g& C
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
7 O$ W' k5 j4 V8 a5 h4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗5.39.217.76- @6 \" Y. ~6 i: Z4 m) |' w D
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
# Q- n, R) | ?+ `tvb now,tvbnow,bttvb6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
& C% N0 P% }- v* @2 v5.39.217.767.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉): \3 W C# a$ _' P
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {/ {! D, ]& R/ z$ x
9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈( z8 l! ^) t; z3 r) Z
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
9 a& R- I+ S4 d; ptvb now,tvbnow,bttvb11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫 b6 @5 D2 |+ ^! O5 j) d6 T
12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u% ]) ?7 j2 c7 E" l$ R# b
如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
, ~/ X! A7 m: _8 D: _5.39.217.76現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
" c A5 r2 r4 u9 W: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!公仔箱論壇) M" d2 E0 L; Y( X7 |; Y4 Z
材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等tvb now,tvbnow,bttvb* f. p9 P! l; X. s E; ~7 f
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) {& t& r& W& l+ T8 j, {
1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。5 j+ V: o- o( e& x
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
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如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!tvb now,tvbnow,bttvb( b h7 e7 ?: t r
每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
0 {! F( g8 C1 r) C7 S0 G5 ~& r# dtvb now,tvbnow,bttvb薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
$ M" o! W% `6 s* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。
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& ^! c3 I6 \. H' V- Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
! ^: v/ N% V2 z" Z, e' z( [因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。- \) Y) ~3 D% _) M7 l9 t- D; g* i
微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
l U2 g# O$ s1 [tvb now,tvbnow,bttvb所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好
( [' {7 p. \3 p" j- {5.39.217.761、狂吃冷飲
7 m8 T! c6 m& Z: i5 b! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d8 ^1 B# R& r& Z3 V2 d/ K+ w
2、猛吹空調
; u% B/ w( x* q% E& P公仔箱論壇空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。
/ t8 m: X+ s3 j' v7 |5.39.217.763、穿衣露腰腹
! U2 U% _- N& f$ B( y5.39.217.76夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。7 v4 F* D* Z: ~8 R
4、喝太多涼茶
* }2 G# A2 k1 P4 D) J4 o對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
1 J6 ~; O% z* c, r# c' r5 a5、不吃主食
: E7 d6 k+ ]0 r% f7 M# X4 J2 X+ y公仔箱論壇一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
8 f# `& q# y- Q/ q% X- B6、蔬菜只吃生的，不烹製公仔箱論壇4 e/ ~8 d, r* {0 [: L1 v
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
9 H+ X8 x% Q9 e0 W* _, k- o8 Ftvb now,tvbnow,bttvb7、沉迷麻辣重口味公仔箱論壇/ ]- X" d+ \5 a. ^% @" d, ], @- s
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
" O, U2 F9 P4 Y2 `5 a8、大量喝酒5.39.217.767 Y8 k' ?( W2 }
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。
/ z2 y; }' ~) n) l( x8 P# T% }9、飢一頓飽一頓
5 }# b! k7 t9 w; m! S1 T脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _4 t$ ]; p0 p+ @0 k/ D
10、經常熬夜
7 K' l) m0 y% Y/ @5 Itvb now,tvbnow,bttvb夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。, M7 X8 \/ l# u
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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