冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。- m; ]- d% j8 N& p$ e
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
! s; s; g9 k1 O! j' N使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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4 P P# Z" E7 a1 w熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb6 [" r2 {! i2 c- j* [
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
$ a# t2 O2 M N! @% ntvb now,tvbnow,bttvb要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口
/ Q8 k$ D+ j# v3 m Z) Wtvb now,tvbnow,bttvb每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。公仔箱論壇! R3 R( i5 G5 C. J9 `# C
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
/ P g4 L4 d \! N2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `3 f$ J$ } W0 p9 L6 }) p+ a" i0 T可樂煮薑
- r. `+ u7 O2 c公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
! c$ M* `5 e" v" }9 h4 q公仔箱論壇用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
4 Y! O0 d6 s' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ d v! f; P* P* u1 h9 q. f8 [+ w
呼吸蒸汽5.39.217.762 n3 S! O Y) V2 v. b3 ]
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
- N$ e/ {, ]5 E6 S* _5 G+ y1 d9 V: \. s) K直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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. G- A" @+ t, ]* o& J. b薑糖+蘿蔔水公仔箱論壇7 u0 o) e' b: a' w: I4 K) q8 C. s T
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。5.39.217.767 j! ~4 P r6 E0 k
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多吃“紅色食品”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u) C" C; c7 n4 s4 j! v" S* |
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
2 Y$ S" q) @* _; H# Z2 y公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb, @3 N( H" g+ |
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醋薰蒸4 U/ G) n& W8 {$ r7 U: ?
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。4 M: v/ _8 M6 @. N/ v
0 Y. O1 [' B& G) C/ l3 @. |1 R5.39.217.76喝白開水
: W5 s, d; g& [+ C* Z氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
8 D" y; N0 A/ ?5.39.217.76 5.39.217.76/ ]* T, D! x d5 z2 d
熱風吹面+ I- @. X5 o- C2 F) u- D
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb' P9 ?* ^( a1 B. E* x$ Q ~4 [
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
1 I2 f5 o5 v; }% c1 I& Z$ V2 B（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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' K0 o7 E0 ]5 w# K( {+ a公仔箱論壇按摩鼻溝
$ q9 |" }: ?1 X4 G# }7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
. |" K }' R; R. W' e可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。/ i% V% v" D9 D, Z0 i
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生吃大蔥5.39.217.76' g% V/ H. R- }& P
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，5.39.217.764 O' U" V, Y+ s* z& M
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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Z3 @) N% K* h1 I) d, O公仔箱論壇 O0 W# X( @0 l( X
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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