■1、綠葉蔬菜8 R7 f( e2 M3 U3 s j2 h# J
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
$ U! t/ d, n0 z" S, n9 T5.39.217.76使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、5.39.217.76* d. h. x; k+ q2 c g1 T
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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■2、粗糧
0 ?2 \* d8 T) T% y2 Z9 A. L' o' }+ h5.39.217.76常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
" u- u1 c! Y3 _. Q- Y使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
% ]; m$ ?! X9 X6 v0 m所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
) U {: H1 J4 i1 \6 [易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。2 J9 Z/ `( m" e! Z/ a; Q: c
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■3、綠茶
+ j6 }( Z& D2 x# \2 e) T綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。8 @* }! f6 [# i' }( x J, S
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 H+ H7 L! P& b0 C% {. s
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■4、豆豉
5 u0 W& }# U5 X6 k3 j6 L+ i+ O研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
6 ^0 X0 h l/ v4 H, q7 Z7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
9 g1 [2 B# m7 M% \+ d. X1 ]豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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■5、水果或果汁
0 @* @% v/ H& H& } p8 B" P; i8 p: i i可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 a! H% `5 b/ b2 f* ]2 ?
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
, E1 \( _# E1 B& }1 E8 n5.39.217.76特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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! Y; [! N# }$ t, k' l" a3 ^■6、紅酒
0 f, M$ t( G1 p' H) \ G+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
3 G, s Z* q! ~/ h5 d" Y7 s8 Qtvb now,tvbnow,bttvb這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
4 T x ]2 Y5 Q0 g還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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