海帶～～～～
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. Y( T2 s+ k$ U( I+ j5.39.217.76ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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, a( x# v* n$ H5 `6 ~別名：昆布、江白菜。
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: m# ?( _0 S4 R性味：性寒,味鹹。5.39.217.76+ l. L; m4 K6 j- F" c
6 B9 V, u7 i5 k4 [' V3 h& q營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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/ Y6 r2 J% O) ^% b4 t" ]8 @% x控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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( Q3 {' R& {9 I4 t4 G2 g6 Z, h4 u0 b控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e# x# ]8 [# j6 L6 T7 n9 w( g
- i3 \- n% L/ u* j宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。公仔箱論壇+ _$ g b3 }: H/ l% y
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。5.39.217.76' T; D1 k: q6 T5 ]* y# d
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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) M9 J, F" H. i9 { l海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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# ]7 d! g$ K+ ?) D& T5 H- |4 D２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。* f- e, _% R: h2 m1 ?3 S$ F
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。公仔箱論壇; k9 L# S; V) W7 T9 ` u/ L
tvb now,tvbnow,bttvb6 B' F1 }3 B* ]8 n: Z, Q7 }0 h
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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8 o/ g/ u( k) e5 ^1 R+ Q- c) M) M" y（海帶搭配飲食宜忌）5.39.217.76, T( h7 {9 s+ q& B/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& x7 S6 R) m9 I( X6 I
海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。$ d& ]7 X; y$ \% j4 x: @
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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( t1 a1 S$ k* a. [: t% Ctvb now,tvbnow,bttvb海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。0 l; Y, f0 {5 V H0 N
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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/ w6 {. H) D) P5 Z, e公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X Y' {: \# F+ E$ q
. C; k: @/ W9 o) ?+ H6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U; @& p4 e$ }- w9 Q2 X. E* n. U" V
. C4 Z; g1 y0 N) K. t0 Y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（鮮蝦海帶芽湯）
& P; g1 ~: v. t; }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x8 B @9 t0 ^ L" W
保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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+ I; X. ^# w* y0 H2 V( L公仔箱論壇鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。% X1 T I/ g7 L; m6 ^* b @3 _
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調味料：$ ?9 t* Y4 V3 i& V Q& L. P
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。/ _% v3 n- K6 h8 \! h! o
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇/ n7 _0 U5 e0 T1 m* @
8 f' J w' P& b t公仔箱論壇海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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