[健康資訊] 醫生都不願告訴你的無價偏方

1.菠菜/西芹/養顏長壽
享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，公仔箱論壇1 V) Z9 ]5 H4 {
她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R  P6 A2 X. E, g* S5 }! c' [
菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，
如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。公仔箱論壇& y- u6 q# U4 m4 B4 t( k. T
中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。
芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。公仔箱論壇1 Z2 U! g9 L- g. Z# w& p% c
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2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏
推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，
其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。! o$ W7 \$ x$ [$ v: W
對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，tvb now,tvbnow,bttvb& a* \: a1 @3 M5 p* T- K5 x
去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，
是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，
適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q( m( O4 A4 O& l' b
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3.減肥/保持好身材+ A( F+ {% [, c5 H5 u
早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。公仔箱論壇* Q& C5 u& ?9 X4 |" z+ @
午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，公仔箱論壇$ X! l7 U- H. b/ q
每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：
粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）' L" p! h3 \1 W  R7 m
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4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，
盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；2 _/ I1 `  l8 @6 Y4 M1 b
注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。

5.不要飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，
需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，5.39.217.76( Y/ p8 m0 C( c) N$ U3 D" P% Z
致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。9 H6 Q( B: @8 Y9 o: G

6.腳氣/腳臭
腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,
具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,
中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！

7.雙手和腳的皮膚保養公仔箱論壇7 v% l+ G" {0 ]- Z! t! F, t1 ?
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，' l( o" o, E# K$ e) e& L; `: `+ l
要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!
其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，
每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。

8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎公仔箱論壇6 y6 ?" q5 I3 D8 J
推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 K  h, Q! |# B! S3 b, C
可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，
效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,' o* A& }( V* i) X# s
而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \' r* D9 ~& }) Y" M6 ^! S
用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,tvb now,tvbnow,bttvb( g9 F  J/ R+ N" m% w; [1 u
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。5 a' n( z/ m' N4 h% {
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9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍
拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），tvb now,tvbnow,bttvb# s* o6 C; c* U) W' {3 y* c/ L
天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。

另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，
營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽
（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。
如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、
頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。
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10.剖腹產/手術疤/妊娠紋
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，tvb now,tvbnow,bttvb( j" b2 A: V! \( j5 D
胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！/ O9 F' x: W7 W* N6 J. c; L
肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，tvb now,tvbnow,bttvb" f$ ?, [7 _/ k3 {# N# q7 d
泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，
看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。
我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，
效果特別好，你們可以去試試，香港的莎莎化妝品連鎖，屈臣氏都有賣的，5 H! R8 I: c8 a5 L
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11.治蕁麻疹
蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，
不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：
慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、
人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。

實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，
外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、
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12.暈車
暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，
而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。: m( U& o4 Y( D$ c* z# s$ B
鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。
也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好公仔箱論壇2 c( V% n4 E8 W$ J+ Y7 J, V
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13.婦科炎症公仔箱論壇- p0 d9 T* W- }6 N
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同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。
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14.狐臭/汗臭/身體異味5.39.217.766 h; u! b1 j. T0 V) `
體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，5.39.217.769 y2 W2 ]3 o( ~5 W, {& T- T: p/ o
小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，tvb now,tvbnow,bttvb  @0 q& B2 |% I! b  a+ i1 W
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15.興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，
避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、
蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等1 ^) [* R6 U+ v. I/ e

16.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。公仔箱論壇* c' u( M! d0 s5 A/ W' H
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，  t: w$ x! m* J
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化6 A: |, j" R4 |. ~5 T( ?

17.排毒5.39.217.76. v) h+ V4 A6 A& t
茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。6 ?. Z* T8 L/ s/ c# J
大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，5 c5 i6 W6 Q6 C! S( F) \' O
裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
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18.根治打呼嚕公仔箱論壇! y$ v- o/ f2 [! m7 D# S3 C! ]7 [
睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。
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19.衛生巾多久換一次
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，
流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，
越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。4 ?% x) `3 J+ ?2 m! _
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥公仔箱論壇3 y( X* q. @+ ~. |/ o

20.啤酒收縮毛孔tvb now,tvbnow,bttvb! w# C4 \6 t! I% b, S
一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，
稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，
可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。; Q7 A# \9 L/ F& W! }* S
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21.治療偏頭痛
生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 ?  _+ }! @

22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。公仔箱論壇' z/ f3 v; n7 _$ _2 M7 o3 O
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，公仔箱論壇/ B, B8 a# R. p; [. q" @
按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。

23.蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，
臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，
促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]- ^8 }+ s5 M; M, M
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24.灰指甲5.39.217.76" h% y7 N+ R& O9 Q4 V4 X) P+ B4 y7 @1 V
頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、
真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，
很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。tvb now,tvbnow,bttvb+ d0 j0 K( i# p/ [4 ]
相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 c% {; Y) u, ^, A7 \+ y, w
易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。4 M7 g! M4 L  C! o6 O2 i6 n
滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~

25.毛孔粗大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( B, t! R% o$ C( t+ ^, A+ P7 b
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，5.39.217.764 _/ r8 }% H! ~- v! A
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），tvb now,tvbnow,bttvb! n" U( r* h" Q
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，5.39.217.760 v* P2 s& A  E
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 T0 J% X7 y+ |
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。
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26.蛋清去黑頭
準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，
靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。

27.皮膚保養. b$ M) N1 d# N& @- s: g
每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，
半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，0 J$ d0 M2 F8 \0 m& P2 ~
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.tvb now,tvbnow,bttvb% d6 k$ T, B$ K' _( d( w" y
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28.腳麻了
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

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soforlee

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