科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb" t- B+ T+ k/ m& \2 n6 f
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。( S/ F7 [# |& ~2 K5 a B n2 X
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb# u4 l7 p M' d6 Y; s3 ~$ N
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
$ s& j8 m8 @; m$ m6 `體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
! u# d7 c' a" ?; J5 i公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
, n+ |( G5 G/ t" |1 Y* F: I公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇+ R! m! p! j! a5 S9 H
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.76* O8 N- E& D: \1 e- m
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。1 @) O6 V) i Y7 B' z f3 ?. b
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
' g2 J. z$ u( q3 D# w- z- V公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" f5 ]- p& b- {+ Q% C2 C, l( }) j
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
5 n# e& ^# B# V1 b1 A5.39.217.76減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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& q& {) u* F& c$ n9 c3 E不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb) n" P4 J' K: a" M
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb$ I* M3 f; D$ d7 { i+ d$ @
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
* U, u- Z2 l6 A$ W, g$ wtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇8 p$ `! D- l6 i7 q# i
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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# o2 S9 R1 P/ L! k不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇, E( C5 {! ^, Q, c: m5 _2 L* C+ O
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
2 z( Z$ N* F7 I, _/ g8 M D) G也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
6 O6 q& R! I# h/ Z5.39.217.76第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
5 O2 h$ C" ?5 E/ j- M+ r, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb; E0 Q; ~0 G6 n; N/ `
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不想體檢——
& o' M- Q% I; Q8 m/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
k$ a; k8 c( N: K/ b5.39.217.76健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。$ X( E a5 K( L1 ?. o" [
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
% I: I4 v' h, J ~4 q公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。- R9 v& t9 E8 t
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
|0 M4 c* i f8 Ntvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
# \8 X1 B: r4 z; L同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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