科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇* y% ~" A& J2 j& E! }
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb1 X% q* g. U7 L. x7 b% n
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \' a! Z$ h1 q2 [3 q" r
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
# Y2 }( T0 d1 R% e+ ^. e- qtvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
( B' x& I: G$ f+ z5.39.217.76超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，! T- x- s) ]' [" b% V$ V
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，7 X# y, Z2 E! f
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.76% P% r5 |) v9 @7 l& D' u5 I
9 e3 W, X* U0 G' c公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
! Q7 M- y' ], E! l4 T! `# s公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76, T1 e9 F2 }& D, w" L* i/ ?
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
/ V/ P1 k" ?' `0 t' E9 S% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.768 g( F" J; }- s4 a# C# F
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，4 |: W$ k' I( i% h
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 |( D0 Q0 \! S- D, ^
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不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb* I5 w. Z" S% {( Z$ B: D# t# U, z) F
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
+ X; Z3 L% s5 W V7 }很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
& ]) d- o% U, X$ M大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
+ b. s% [& B6 }# J" F8 J公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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! N& o+ E# l8 F! w& d/ T! ^公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.76: k# d- p, R, ? r6 z9 {
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，9 g# v# W) {1 U$ o, b! a& E3 g
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
& e. U" F5 ?% ~6 A0 u5.39.217.76第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.76; `* Q9 S3 \7 U4 {0 D2 N' K
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——- h% ?- N- U7 E5 o; j1 d% i
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G$ { Q+ a5 ?
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb% s5 \6 L; n L# S
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇4 m5 i [" A* ?& D" Y( M+ s6 M3 F$ }
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
0 s# O0 }4 R( T" H* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
' f5 p/ L9 K5 Q6 @1 K6 T% V P/ G d5.39.217.76就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，2 Q. M, m: W2 z, V& n
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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