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3 f$ t- P4 L ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y- G2 J, y- a! v% O6 p
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) }8 c* y; ^8 u, I5 Z1 p濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!( N U$ _+ T! { P1 y/ A2 g5 s
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+ r4 k" g* c% J/ x* ?公仔箱論壇
3 x+ b5 m: U5 ]) }5.39.217.761.頭髮愛出油、面部油亮, m6 K8 G N3 I# N& m; O, r
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味$ o6 C) I! [$ t- e5 ^
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' e; S' F' y. y* s8 m
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
7 t/ @8 I6 ^; t- {tvb now,tvbnow,bttvb5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 a- x5 A% [" p. ?. I
6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
n& {; ?. `2 @' l& G5.39.217.767.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)tvb now,tvbnow,bttvb- l5 z# x& f: e3 t# s; w B
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
; g: r$ l1 O* t5 N" U' |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈6 h+ H: P* {0 c
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
+ ?2 w, h% V' p! B/ q6 \5.39.217.7611.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
& R) Y8 a: Z0 xtvb now,tvbnow,bttvb12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R s0 _- j6 ?8 @- O
如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
# [% a) l2 N; x8 \3 X" ` K. ]4 e5 Z/ g現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 f% ~9 u$ Y' S$ H0 J! Q; O
一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!2 }0 T" y7 F3 ^' q( u# }+ M
材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等8 b) R4 Q# D( P1 l; L9 A
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# _4 y- F( o& s+ v) i; h# i
1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
$ g7 `! C* c) }2 \8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb- U- F4 m: k0 Z; P: ^( y* e( f
/ `" N3 d a9 f/ h5.39.217.76如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!
6 J/ J% f T7 ~0 l: z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。公仔箱論壇) R- ^: c) W( R! q' B& S9 @! h. U
薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
, k' |- A8 {: \2 Y) y! o公仔箱論壇現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。tvb now,tvbnow,bttvb0 R7 m/ t: q; K- e
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中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。7 R* u! s8 i4 D- D. ]3 ], p
因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。
+ |; E9 z7 g8 ~' O7 n3 X0 ^7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
( y( t1 `! ?) N: utvb now,tvbnow,bttvb所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好
- S! P+ R* ^4 _6 P7 p# m& ?0 f1、狂吃冷飲tvb now,tvbnow,bttvb" }- S: b, I$ D! h9 {0 n+ u' P6 [" u
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 Y& r0 f( ]; B0 E
2、猛吹空調
) T0 Q* X, q+ B- a; b7 {0 C# \+ u空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。
" T4 {# J* g# I" A+ ~3、穿衣露腰腹公仔箱論壇 G7 }( ?* q, l2 ?$ T; X# T
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。6 K0 M" v' L% G, {0 \( h/ m8 g" Q
4、喝太多涼茶tvb now,tvbnow,bttvb' b: y7 K- x; I' G
對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。公仔箱論壇6 @" a6 f0 Q$ F# Q7 s9 m# H5 X
5、不吃主食3 D! a, e0 D# t
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。公仔箱論壇( h1 L; n/ c$ s0 X
6、蔬菜只吃生的，不烹製
. o4 O/ T( P! p3 ^熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。 k6 X3 J$ x4 _ w
7、沉迷麻辣重口味
?7 N' {. e9 C |& S, V ]* A- x' h' b公仔箱論壇夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。公仔箱論壇$ _( t$ I( n2 y. V2 M7 s
8、大量喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; D) Q5 q6 \) m z
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。tvb now,tvbnow,bttvb1 w2 c& A) D- w: A
9、飢一頓飽一頓
+ @; ?, ~. w. Z4 ?" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
7 m" E; _- q$ ~/ v% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、經常熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L7 b& X9 P6 m' \& d. Z
夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。
# ^5 L/ J: h y* E/ U& d+ B4 A! K; b* k公仔箱論壇最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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