8 Z" S+ F; t0 r7 t, ?$ S; A5.39.217.76
/ [* l3 e4 [0 J9 H, t8 E9 C/ h6 `tvb now,tvbnow,bttvb
8 _6 j9 R: b7 c9 h0 E3 y& \5.39.217.76
; O% o0 m ~ ^! b/ J& N/ D- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y4 `8 _) h' d; Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ L9 a+ I' V( r* L公仔箱論壇濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!
8 P! b6 b, T1 x# ^) S4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O9 h. d" R- @. N
公仔箱論壇- w6 {4 I# i0 c- P
公仔箱論壇: Y( ]; c, l2 Z: y' e2 V e
1.頭髮愛出油、面部油亮tvb now,tvbnow,bttvb+ K, _% |8 T8 F) w
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味5.39.217.76. t7 Y. [- v1 B0 M" E
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中3 f q+ o+ T: G: r: \6 M" H3 I
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
6 w$ l9 m k8 \' E$ L) E3 X2 a! u公仔箱論壇5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
8 G1 I/ `& N2 G! |6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
& D8 U" \8 `9 u: N" b, }: k7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)1 @7 e0 m* \/ K& a% Q* k
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
6 O" f) H5 b4 ~5 x0 y" g- ~% X3 A1 I公仔箱論壇9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
* q+ X( ~" Z0 x% ~10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- a- l1 ~# Q9 {/ O" t" }
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
* t+ t* V; j b& r" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
! O6 R- ~$ {) V# g1 W6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& {4 D5 P8 ?. i5 z" L" _
現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
6 H% C# U0 X4 Ntvb now,tvbnow,bttvb一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
9 a& \8 C! {: j I' Z u! L3 {/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
/ x3 ~" K4 b$ g) _9 v' m$ l1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) |5 J$ j0 J0 w& ~4 L8 ^4 r* o5 ~! S1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
, ^2 K Z2 ^& ?$ B1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
/ ~/ _0 s: Z: ~! F k
* _! h, {( U4 E+ ?5.39.217.76如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!
0 e) G/ l% z G4 ]4 Y& x5.39.217.76每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。公仔箱論壇6 U$ N* `" M7 c8 i S& o
薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。公仔箱論壇# b, j$ f! ?1 h
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。
2 P2 V2 B( t2 k- _: [! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ f# A0 S) j) |6 L) K
中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
$ C( v C' E! z) g因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。0 m! I: {- ]; [1 V* f M! j
微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。/ C: D) f7 f' T5 c* O9 U& }
所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好
$ \# I% S+ v* n- `2 n/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、狂吃冷飲5.39.217.76% x/ L4 a$ v6 O* a
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
6 }; L% m+ I2 a) d5 H1 R公仔箱論壇2、猛吹空調
9 ^, F X( g9 y. I; } j4 ]. [ Ftvb now,tvbnow,bttvb空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。
3 t" o7 Q+ |5 y/ e& t公仔箱論壇3、穿衣露腰腹
. T4 E; k! k& e v: T8 G( ~夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。
, j0 i# T: z! h o3 R7 u: }5.39.217.764、喝太多涼茶
- J4 A/ l% {6 {. Y對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
, d$ ^ ]0 o+ n- |- n [tvb now,tvbnow,bttvb5、不吃主食' ?& ?- ?# @9 G2 i* V3 k, H
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
! X# V* R/ ]9 v) p+ X公仔箱論壇6、蔬菜只吃生的，不烹製tvb now,tvbnow,bttvb, T. M. ~5 }# p
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
- ^+ G3 Q9 q. O) ]- B! D0 c6 S7、沉迷麻辣重口味
; i: J# W( S8 Z0 R0 p夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。6 r1 W3 M7 Y8 ?
8、大量喝酒5.39.217.76; {! [* P' }' q/ S- t+ B
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。公仔箱論壇/ a, h! M+ v7 L+ o; p' C" P! E
9、飢一頓飽一頓tvb now,tvbnow,bttvb( q+ X; S2 B [4 Q+ P
脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
; F! Z2 F: l: M$ ]1 ~5 Y2 ]: i10、經常熬夜
8 x5 d! i/ w- t4 m& X9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。tvb now,tvbnow,bttvb* }, h3 O6 u; r: [, \4 k* S( [& q
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
| 
