延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：' O- y' i6 t! D, \6 \ F9 p) L9 X
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.76* e8 I2 P( F/ \4 P
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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+ r0 t* b" q0 u3 H8 z+ |# T8 ^公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥5.39.217.76 k7 u, m6 Q# g4 S4 @ Q3 T
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
, I, B- ^8 l- u# T7 btvb now,tvbnow,bttvb而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.76% X5 K2 O0 W! [' c7 A- j3 ~) T* X
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
( G$ ?/ O0 _' k- J: d* i泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇 p( n' l4 J% h4 a
0 v, h4 b, ]' {- Y+ y- y3 S+ Q$ H公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, R' R7 s. K
揉搓湧泉穴
' o- r# K' x* {5 F1 Z3 H湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
; [1 [$ S) u1 M5.39.217.76按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，5.39.217.76" u, ?, D$ t4 I9 C X
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
1 Q9 q' h3 e' y/ Z+ i# b公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴
, ?4 ^# Q/ y& k; e1 W2 b; @公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
2 t4 R- J, e/ U4 C, B3 U/ p一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。6 @" o1 O! F. O
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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8 s. x, ~$ b& o3 q) Ftvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
% l3 @3 ^% h0 l; K$ `- h- jtvb now,tvbnow,bttvb氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
+ L" C `6 n& k7 J* }9 e( ltvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
7 h) u0 L h) q/ c: @7 A6 k4 ?; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]- S b+ m, Q. |3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴$ K8 C( I+ S; S6 V, b: O( Z5 L& Y
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
7 A; j* T% n/ n公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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