延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
3 C- G6 z9 [/ A: g& V公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
4 [ }* I8 q+ |0 U# x冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 a# G( i3 }5 K/ }; Y
8 \" f/ V6 C! Y. z# E8 R1 K5.39.217.76熱水泡腳勝吃補藥6 J- |( P4 H* q- A# P. L7 T" L k
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
7 S& c( }" t! |2 `" _而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
K C7 x% D# u- K6 `) n7 k- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z! K& l. d6 B: V+ k$ z1 o" P
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
2 M l; ]4 ?! M; M1 J0 V) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
/ d$ s# x4 W' qtvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
8 T" ]& h6 z6 p+ J6 Q K7 j" |! W5.39.217.765.39.217.76* W+ b1 E' d8 F4 H- O! F6 G, f, X4 W
泡腳後按摩四大穴位有奇效5.39.217.76- J# ]: ?6 D# e/ | B
揉搓湧泉穴+ s2 j, u( C3 C( u+ g
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 k2 B! i" n
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
. w# h0 e ?. @公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb4 ]3 c, I' }" E$ P! Q4 H! A4 M$ {
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb( N/ _. K) E. {, O
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揉搓勞宮穴5.39.217.76( J$ c: ?9 E% e
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
& P% {; h5 U- F" n m! s1 j5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。5.39.217.76% z# A# t7 Q4 n3 b1 [7 g
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z) J: I: `1 T5 V
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按揉氣沖穴
# G% q, w# }% C氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。5.39.217.76- B, y: T: ^9 s" P' ^
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
6 w3 b* {6 k$ J, }4 F- j1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
+ b. I- W4 \5 a7 m/ x; D4 H! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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