肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
/ t5 `% B2 ?4 C8 N: f/ ~: Q( qtvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。5.39.217.769 p5 M. V( }* W( l- `
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
' J0 L# F, P9 k& m% {5.39.217.76比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
$ X) @1 l. M& y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，5.39.217.76- u9 p7 k N3 J! j1 {- U" E
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb3 X `0 D. a: d/ S7 r9 e$ j9 h! [
& f4 t3 P8 H$ t' n2、早上起床後不及時排尿。
1 b+ c9 Q8 t1 o8 v* Gtvb now,tvbnow,bttvb歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
* i9 |2 D: H' O1 M8 g2 h: ?tvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
% u4 H- G) u: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.76- w- R& K; S5 N1 J/ P! @. z
! N9 z2 v) |' ^tvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。. B t9 P4 E' O3 ?' J* M2 B( s: R
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！& \5 J% n [6 t# D# K0 ^
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
) M; ?( U: e3 j+ b6 Dtvb now,tvbnow,bttvb也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb; |7 _2 j' M- K" p7 S, I
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，( c: S7 s4 V0 x5 `! [2 w( c
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) r: Q* k* g! u- H; u) r" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
) J2 l3 s3 B. Y f3 X肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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# E7 x+ ]* v0 e5.39.217.764、不吃早餐。
$ u7 _8 n3 {4 z" i4 R! `+ q5 R營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.76; N4 Z% x( O' J
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
0 X x# l7 z7 h0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 N3 k/ V* P* j" f! _; D
5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {7 W: a9 v5 ~5 u* S- k$ X
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，' Z5 D5 t S! g0 T
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇" K9 Y9 \& s! Y2 C: a5 q
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb- E3 t5 E& Q" F, T8 Y
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
8 W/ |% [3 e1 F5 P5 E& k0 G鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ H0 }% o5 m& U
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
9 y& o- L- z! s; m& Y公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，4 I' T; m9 k2 u( p" }! s
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。9 a0 }% R, i( F6 s" c, R% t
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
+ p& `: [9 U# X' p& wtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
9 w6 s% P* {) {9 _0 M) u% r6 r5.39.217.76一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb/ o# t1 B1 c" ]* S
: {; u/ @2 i8 L2 e O2 T/ t% X. b$ \公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
( V5 e0 @1 i% f1 @& p0 C& P1 \tvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，tvb now,tvbnow,bttvb0 z, ]- E6 G7 W; T! `8 `5 b# @
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
( c" S1 K" P& `* a) `3 ?! Vtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
! K1 t; d& [. q, o" V5.39.217.76相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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; R$ N6 \, F+ |" _+ V" z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。! c' G ^" J) G y2 g6 Y
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
; @5 @ \9 F0 y& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u( l! K- X9 `- r7 ~2 U' I
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
) |9 g% K2 M0 w; J# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o) c9 U& ~. q# D5.39.217.7610、暴飲暴食。7 K; j" ]) x$ h0 t! v
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
5 ~. b6 g; m. A* O# B" M暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
7 ~1 s( V; T0 j$ z% z4 |# Y7 w排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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