冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。5.39.217.764 T. U; q# s4 W+ I6 a
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，5.39.217.76! z5 Z1 a Y! v' f4 \. P' ?' C
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。5.39.217.76! h; q/ \0 e; u! M4 G3 `
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熱水泡腳
6 \4 w0 l* }, R公仔箱論壇每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，5.39.217.76, @+ j/ c) s2 u6 Q' g' ^6 B2 ?
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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+ F0 j o) S! g% C鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb3 j) ^; |2 h$ l
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
( o3 O! j9 {& ftvb now,tvbnow,bttvb流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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1 ^/ ]& ]1 _- n0 ^) S, P公仔箱論壇可樂煮薑
- _# v! g# U! T: D* _( i2 K/ r5.39.217.76鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ l/ f# J& d4 |% i
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽tvb now,tvbnow,bttvb2 H, K: D, L& b/ ?
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，8 C9 Q# a" G+ O1 L" G3 T
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
6 b6 z5 h- C7 F5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^# @: i7 Y0 Z) ?$ | U
薑糖+蘿蔔水4 B z6 u- z( y! o+ d
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。: {2 N0 p2 c+ E; y7 }7 ~# N
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多吃“紅色食品”) c! p) p6 T- k5 H. f7 G
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb, A( {; j% p, D n
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 \1 d' k y: o1 D3 o& D
# j+ p. Y6 i; u9 }7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸+ t6 M' h. r+ Y: D( a. }
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。, i8 T! r9 b. q+ C. a% _, o8 ~
6 c% [6 k. n& Q. p! Z& e V公仔箱論壇喝白開水
) _. \6 [ q3 n2 i6 U5.39.217.76氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。5.39.217.768 c' \1 d3 v4 v
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熱風吹面
* a/ j0 m" J% l& B; U. i$ e公仔箱論壇感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。3 n% F# j# v! E" X) h2 n9 H
. T$ T' {) h+ @+ ~7 E/ T) etvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔5.39.217.763 y) K0 @' \- K/ Z& J. d
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水公仔箱論壇7 w$ ]; M! d! s" i3 s4 X
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb; {) E: F: E5 a; K! Z+ } o# K
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按摩鼻溝" @0 l" S; h/ }% i9 B7 v3 z
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，公仔箱論壇1 J0 W/ K3 }1 T0 f; T( O) I k
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。* N) L3 T0 I( L
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生吃大蔥公仔箱論壇$ K8 D- A: P o) O4 N
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
- w, K1 a+ t( X6 r9 O再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。公仔箱論壇1 M. n( R- @' v% w: b" p' k
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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