海帶～～～～
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% f1 a1 N7 L# G- c" }ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。0 B2 ] u% y- _
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別名：昆布、江白菜。$ {) V T$ z; @( Z. K$ r
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性味：性寒,味鹹。
o) \9 I3 }4 P u, [4 c2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H- y+ i! ?3 L3 a6 h* t2 N, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。5.39.217.762 V% k2 }+ D9 _' Y( T1 F
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。. z' [# N4 G6 k8 v0 a/ B
$ P* | J7 y, m/ M公仔箱論壇宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S% @4 l# \3 M ]4 x: Q
! {2 v, J# ?4 ^, |) ?- v. s公仔箱論壇忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.765 t. t) l3 k- M1 J3 [
& q5 |% D7 k# g. v: a" x$ L公仔箱論壇海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.76. f9 P6 z) ^$ ?
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。2 D* g* M c- ^
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 C+ S7 x2 Y8 O
' q" H) y% `9 T/ o9 z2 Jtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）5 h1 [4 d; m0 k# x$ u
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。公仔箱論壇; p T! ]3 M' Q2 s6 q/ f, G
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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6 [+ e" s4 K9 }6 H$ { ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 c- n2 _) x
, B& o# h/ y+ ~$ X8 c m* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。5.39.217.76* N# Y* Z- {: o8 D L
9 O/ @; T9 g. \: a' U0 t: [公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! R' k* u( b2 P
3 i* V+ y! K6 p; t; p公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵7 D* E, e9 ~3 q7 j5 i
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（鮮蝦海帶芽湯）) V4 h0 t3 x& S+ n
5 S" Z. G2 y% {4 etvb now,tvbnow,bttvb保護心血管＋穩定血糖。
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% X/ r& J' N# o( O% M! S3 k
8 D) P. F6 ?1 f* A2 ]鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：* ]/ \' M3 b; {7 e! Z s5 H
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：5.39.217.76: K1 M& {- }: W* @
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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$ }8 o ^9 H+ v3 V3 Btvb now,tvbnow,bttvb２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？( ?, T {8 \+ ~4 z
' S; D5 f0 C# ~) h5 I1 R9 A' G& V海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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