按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' ]( v" F6 k6 d) i1 m
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e" {/ r0 P* q; e, k
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" `1 [! b* p+ E; N
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，6 d* t8 Z' I" d8 W1 ~% L+ }1 c
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
/ u V7 k2 ?3 r連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
) D& o* B, I( d } [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇2 z8 N( |' H, k2 `' J0 `6 d8 _) y
; F7 f+ z& K7 q" u0 i小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。; _( \8 l# w- {) _: H7 X
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
. ~) F2 j/ n+ k公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇; O6 g% V0 o- t- S8 j9 N
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。/ M7 ]6 j7 |1 s7 V
6 a! ?( t( H- k9 P/ S" L) c9 b5.39.217.76天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，7 N' i- p6 x" X8 @9 u- W
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，0 A7 E1 f8 g" v* d4 ^, ~" B$ n
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，& {: n3 ~; O$ S( [1 s3 V
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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- m) i1 l9 ?* X7 x- I) p/ s除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
* i/ _4 ~( w! N; H: v( h: o; f: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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