海帶～～～～
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0 a( g$ I. E3 N/ p* s5 [8 |2 m6 [ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。9 t" x6 s3 W- a* c
' M$ a$ }! L2 f' \別名：昆布、江白菜。4 z3 _1 `3 h7 V3 P. U0 z
% s1 J/ N7 J9 L3 P; d9 j5 w7 o4 H9 C性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
6 p4 Z/ l. z4 V" G6 k- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z' R3 T4 D, o# l3 ~( T5 Dtvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。公仔箱論壇' Z }* {2 L+ F# t& V
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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4 s | q) M$ c! o" Q3 y5 H宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t, g; g6 [' h9 g
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。公仔箱論壇5 n9 y! w$ E. E5 a8 B: o* ~4 D
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？
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- d9 \/ R6 [8 ]公仔箱論壇１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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2 w: t% V( Y9 j3 v# n3 B' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
( s$ B2 R# I, T$ F( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i P4 ^* o7 z, U7 u* W6 g! O
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵# N9 U% u8 V& c; R6 v% k
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（海帶搭配飲食宜忌）
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4 J8 l4 _+ X4 W* y) s. H海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。9 W5 b3 S9 \' d
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。5.39.217.764 I0 w+ T1 x9 a/ }7 n) B2 n& }
8 `/ L& t. v2 S* M海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。5.39.217.765 [$ Y+ ~; N5 \# G0 g
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。5.39.217.762 Q: q0 u. ?6 A' h/ C
9 s8 ]: m: ] m1 w/ t. Y吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵% e; }0 e, G Y8 _% A/ ^4 \
1 L' `1 P- v$ R3 b2 f7 rtvb now,tvbnow,bttvb（鮮蝦海帶芽湯）5.39.217.762 M1 p& [1 Y% o
1 t( d9 F$ s1 {4 ]& |9 E7 T' ^. J$ \8 Q保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇8 a/ ?! U" z% Q% u3 u# q2 q; ?! F
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb" A3 m. y& w# m2 m4 R$ i
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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3 l5 f" P V( z* Z& ?( s5.39.217.76調味料：tvb now,tvbnow,bttvb* v0 p& Y/ T8 i' H) l2 g
2 r, l: g4 d5 j4 Q! S& J鹽、麻油各１小匙。
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作法：5.39.217.765 m9 m1 T, V2 Q) z, }6 v# r
& J+ i! E9 l$ D7 y4 a9 T" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。" R8 z1 \" Z. i. i2 r
9 u K* I2 b- G3 mtvb now,tvbnow,bttvb２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。$ \8 ?3 x5 Q. h4 f. N1 d
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
6 p- ?; s) _$ U2 u7 _( [! s& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! X, ~. r& r5 l% t' W; X
為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？5.39.217.76( q+ ~% c9 j/ _0 l5 {
' h* F2 r+ u+ K" u& g! G* Y* I* X" V海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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