1 s$ ]* k& B3 @+ Q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) h1 }2 t1 w1 j2 {+ J
. B$ m+ y! o9 ?7 N/ f1 `6 R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z+ u. G# ~6 V& Z' [
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. y6 o: X2 x- N( i濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!
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6 p I$ ]0 `6 r* d2 X2 m% X) L& Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _) N! X) N% A5 o$ v
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1.頭髮愛出油、面部油亮
+ F) p) s1 i4 W) E: e7 l$ b7 @$ itvb now,tvbnow,bttvb2.睡覺留口水、口臭、身體有異味公仔箱論壇. M1 n \4 H F; Q! E
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中5.39.217.76; R% k8 d7 O5 X3 y
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
2 g3 e! ~& |2 G6 X- M6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高公仔箱論壇$ e1 ?% I* q6 N
6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽* ^& I! @+ h# E: i7 {, e
7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)
4 i. a* E5 ?: W0 F- \! F2 \8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
( Q/ _- h) g1 V5 y& [ e9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
& {# v7 P! D1 ^. F$ s+ p3 g公仔箱論壇10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ o+ w6 A4 t+ |4 H4 y
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
, T1 P% i$ e$ p$ \+ p! l12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
+ Z0 }5 o! l! g; V9 d5.39.217.76如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
3 [. V2 g6 r) y# j/ t8 O- D公仔箱論壇現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。5.39.217.76/ s0 J; ^: L+ P7 E9 _! h
一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
3 |- V$ n R8 t9 T+ m4 V# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
. r" X7 A9 i. `7 l) }2 c做法：9 E" G2 h% f8 E$ a
1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。1 x# q3 a, |$ N# e/ q8 f
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ q% F* s# l
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如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!8 ^2 G# S6 ?1 V( w4 J& b, g
每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" b. a3 ?7 p. j! @# q( |
薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。0 y% m! o' H" o: t* j% \" k6 _
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。
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0 b; k, |0 j* [. c9 ttvb now,tvbnow,bttvb中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。公仔箱論壇; p% z8 K' o( `
因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ p& l* N# X" f* r7 P. E' @* y
微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
4 \' l) o4 j8 V) B2 S: t% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好tvb now,tvbnow,bttvb9 E, U% P' N* h, u0 { l, G
1、狂吃冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# B8 x3 r4 W
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。公仔箱論壇% M/ K3 l v2 C
2、猛吹空調
2 C1 A! e6 P8 ?; h8 ]# y空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。公仔箱論壇% s0 e' h6 A+ _( x& Q/ a" m
3、穿衣露腰腹
/ V0 r; d: F( F* R/ j; N- | ?夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。5 z8 J, ]$ ~) p
4、喝太多涼茶tvb now,tvbnow,bttvb! {0 L, g4 R4 i; r5 r+ T+ \3 D! h: }
對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。公仔箱論壇; k% B/ i6 u1 q* b
5、不吃主食
9 z# p$ ` @( N% p1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb$ V, b" J! j9 P2 h
6、蔬菜只吃生的，不烹製TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [6 j- k: E L8 Z+ b
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。4 o+ w: ~; r7 {
7、沉迷麻辣重口味( D5 [$ o: H9 [; c" k* {7 d
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。* j/ A3 R- z& i+ f
8、大量喝酒
! b. t$ t/ ]. X2 I* B. z公仔箱論壇酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [, ?) S2 \" c) S/ b
9、飢一頓飽一頓
( A% D- y0 R) t8 G3 Y# jtvb now,tvbnow,bttvb脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
) g" w/ W% d7 w' K; L) d- C) y6 k公仔箱論壇10、經常熬夜
- p% k$ h& @5 ?0 W0 r公仔箱論壇夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。
5 a2 l; O5 c6 B) V! k4 o5.39.217.76最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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