延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：5.39.217.76+ }# `" @# C/ ^& O7 q
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；公仔箱論壇! S8 G' ]2 n; g5 R9 r2 D
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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; p9 I G+ _: `. `) y公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L3 j- U$ e3 o# F( A. r6 J8 L1 k
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
' K9 \8 F P8 z6 {% q公仔箱論壇而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
& j- a" u9 K$ Y: b& P4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P2 L: e; G$ o* I I+ x! W
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.76$ |+ O. R' j+ d& G1 a$ u3 P
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。5.39.217.762 A. B; V$ \! q0 |. r
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇- y3 E) p# k u" W* Q; F' s' ]$ O" q/ N
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
' ~5 r" P( b7 K8 p' Q! J1 ftvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
- g9 Q u' A' r) ^4 \公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
. q7 L! Q, Z: M# N公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
; P/ x3 k# d8 c- f2 A! q6 I準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，0 L6 x6 S+ W9 I4 l0 z) u) v
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。5.39.217.769 j( @, m( H" b2 B. {. H7 O! P
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揉搓勞宮穴
' A" k, _5 E1 n公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
0 S" e1 S2 t! u. t" P) w7 F一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。5.39.217.769 s2 x, V; W: i9 X2 j( o. F3 E
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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) i" i5 f* a) k/ M7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉氣沖穴公仔箱論壇$ e }6 j" `/ A) W
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。2 `0 F5 e' j F( L9 U. E: ~ M' w& I/ b
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
1 \* V9 _* R4 }; u: Z8 C, m5 W7 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F ^( J5 ?( h; k0 \7 c/ ]
輕拍腎俞穴
3 Y' A( |; B" b) w! a, _3 m8 L; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
- n J- K( H' E堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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