海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb# E3 P8 `9 C8 {+ E# W$ N
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5.39.217.76- O6 i& K5 H; W V( `0 `
$ U) x4 D5 x- \& ^* G1 \; ]; M5.39.217.76別名：昆布、江白菜。公仔箱論壇, g' d! h9 j% U2 i0 N: N
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性味：性寒,味鹹。
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5 B# N( Q1 F! u0 _* x3 n5.39.217.76營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
. C1 H4 T Z. H3 k/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i) ~7 M$ I: R' j/ t- A7 q0 b控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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) f6 s0 b; i: l0 s2 Atvb now,tvbnow,bttvb控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; R( N/ P4 M
j% T8 i/ F$ W1 y/ M% \tvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。. J% y0 v2 T' j, V& C6 r
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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# P( S( v: X U+ |" i" e* Q" \2 k吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
4 O( k2 ~( h: J7 m- `8 H8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z) w$ |- z, A( e5.39.217.76海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb1 [2 u+ n* j( D& _* M
6 t( t! g! P2 {# S( M. [5.39.217.76１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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: t$ h5 ^; ^7 S7 q8 q0 o２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。5.39.217.761 S& m) i2 m7 C" P
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
) L4 ]7 n1 d ~/ c# ~- ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q& l6 D7 B- n( O0 R- y; O
（海帶搭配飲食宜忌）
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5 h* U+ D) w' k* v+ { X( z海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb" k4 ~; X8 H0 {
- E8 Y9 ~# M0 |' O7 a. ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 z/ ?& o0 S" U
8 J0 d) B/ x# o$ m% P" z& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
1 R/ L" {- U+ |( B; ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i) c ]9 s- [* |0 Z$ d8 i0 V4 E' w
海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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' s; Z$ O2 i9 Y9 n. {$ L: @5 s, i海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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9 H* O& K& Q$ E2 p! k- m% r8 ]7 w吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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5 W6 f O$ ^* S* g" p0 \5.39.217.76（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb6 Y6 m* c p0 g1 ^# C8 r
5 Y! R) H6 O5 _1 W保護心血管＋穩定血糖。# |. T7 q8 U" \8 E1 v& E
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材料：
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% W* n g: G. X6 I) h鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
( v( V% U% A' @: N* E0 Z( X2 { dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~- e( z# H5 h8 r; I! X
調味料：
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0 | k% t9 n: T$ A( q3 L) y公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。tvb now,tvbnow,bttvb! Y) g0 ~$ ~* i8 r$ i0 @7 ]8 B
3 J/ t7 U( D1 c, x* T作法：5.39.217.765 S8 m9 i2 \' f+ X" {
~ H- F2 Y, |* k8 d: v0 J3 F１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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( j r& Z: h3 f8 m# p３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？; ?: |- M2 ?; u7 S# e
0 ~+ t" {7 i* ~: Y& l5.39.217.76海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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