「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
6 m+ d; f, w/ r0 A9 b) E0 H: e& _9 G0 C; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r( }: h8 m9 ?( d$ o# v
公仔箱論壇1 S+ c& P2 a0 _2 j2 |
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
# ^7 D X2 x/ ^& L5.39.217.76
, n4 K7 e$ O. S7 b- `" H9 F! B# r
( P8 W: T/ K- ~( B f39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
: k4 C! u9 N% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O" q7 X5 |! o中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
/ s6 G$ y1 k4 j" c2 e0 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y; R7 G3 ]7 L
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
/ L& a8 y9 o& U6 B9 ]8 M公仔箱論壇
& I" q. _. ^( l【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb& I! ]0 Y: `. D9 o9 \/ G% a
* A2 c: @# w! X1 |4 t& m V
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
3 y w7 z- w" f2 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 I+ C# z; l" z3 K: d$ z5 K8 \
1.耆桂嫩薑茶
/ b/ v$ D7 V% I r1 r j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. W# `2 d# p6 E. O
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。1 t8 J( Y v0 C6 }; t+ G a2 i
7 H1 [: R! h- Q5.39.217.76功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。公仔箱論壇3 A" q7 R9 {1 h( y) j
8 u4 ?8 J0 h: D# p$ g0 }. Ytvb now,tvbnow,bttvb注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
* B1 _/ P' _% y% |% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ N, S& K: s4 l# a4 B, n
2.迎香穴消腫
: n: L9 x- W' p$ Q" t2 M; P! ^公仔箱論壇6 p( N5 Q$ j7 R$ I
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。5.39.217.76; N0 z {- i6 H2 y$ _. }2 t% m5 Y
公仔箱論壇) A. k5 {% ?. G: R: r# I& F
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。 c: Z9 i5 J' z% N* ?
公仔箱論壇0 g& y! h& [0 V
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
: A4 n; k* a5 E9 U" p4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
G! r$ _7 S+ f, Q; {, m# H3 ^公仔箱論壇【下肢腫】：
2 U' f4 o& K e2 p# Etvb now,tvbnow,bttvb
/ n- v5 Q6 u( V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! e0 j9 p1 R& z
+ f/ C% | J, z! U% Q O7 Z7 Y1.苓朮肉桂飲
% @9 N8 F+ p5 j- q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 G" Y4 g( {: w) l/ _
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
4 t3 ?% u8 _ ~; G) l3 Z$ e5.39.217.76
9 @+ h/ D1 K* P$ a功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
) v7 r& t+ o, R8 c! T# \/ W
! S* D3 q9 ] F# {' m: m" stvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 d, T5 w+ r2 k( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h0 v: c* l" U% b4 d1 P
2.按壓三陰交穴! l5 o& {) t L! N7 x. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X9 ?1 K9 M" F1 }7 |; _7 Y% H
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。9 R3 L* D7 I. Q% U; i
5.39.217.76; o( M r: A S8 v3 N7 H" T9 r
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
5 c& [& j0 w( L* ?" t2 T- L' R7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _4 Y+ J$ I1 x5.39.217.76按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.76& H j$ g: Q8 Z" p$ \3 p$ q! A
|
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 