從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X3 U; ~! ]- z$ I8 P9 U) _
與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
8 w5 T! q% @/ H, I公仔箱論壇故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。5.39.217.76' q p9 ]0 e* L# f
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因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ j! u p6 b* \$ ]4 i1 E
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
1 M% ?7 s- |7 [% ^3 b- ~tvb now,tvbnow,bttvb其具體自我按摩方法介紹如下。公仔箱論壇; s$ _! N3 W7 w* @0 Y W: _
* B( O+ V! R! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三陰交& G6 ?& D0 \% H( A
[位置]
. B P* g. c8 Y# k w. P位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
! R5 [# q: s, [# E正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
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" P- f' h8 |5 D. ptvb now,tvbnow,bttvb[功能]
* z& b7 O0 P1 P& h健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。5.39.217.76' | L# V) F3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S8 s- D/ v7 ~9 M% _
[方法]9 { T7 D% q' {1 f% s6 L6 ?9 w
直刺1～1.5寸。可灸。tvb now,tvbnow,bttvb2 F' ?, V- e2 `" y* ]7 @* t) c1 @* E3 C2 [
% x2 |/ `5 R. m公仔箱論壇2.血海
# W1 X" \) t& U9 c% u公仔箱論壇[位置]
/ _( R7 S, g. t3 B. h9 ?5.39.217.76位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，
" D# c+ t! H+ B: j" |tvb now,tvbnow,bttvb醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
' R. ?6 g" v. \5 u+ g" K8 ^3 ^) t公仔箱論壇拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 V1 I) A& K4 W7 u0 ?7 p$ K
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[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! x# K/ a: k: G x1 T% t5 v
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( B+ d9 Q7 @4 U) z. z
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[方法]# D* [4 H3 I3 U2 n. s3 b
可直刺0.8～1.5寸，可灸。
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3.合谷
0 o h" {2 \. V. T9 K' ~1 Gtvb now,tvbnow,bttvb[位置]tvb now,tvbnow,bttvb. f; O3 f! T0 M
位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，公仔箱論壇' y' c9 ]: x7 @) g9 G
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
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) x+ l1 L: v5 S; o4 u/ }[功能]0 u$ p6 p5 ?' H
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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4.曲池TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n7 E2 }, i8 f7 q4 ^2 E9 z
[位置]% P/ d/ m9 ]1 j' c! M% \1 U
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
& ], o8 x. W: ?# q6 Q" otvb now,tvbnow,bttvb屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
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[功能]) S0 ~8 x% L: H, Y
祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。5.39.217.76) _3 T0 q/ x& m! R7 X/ ]: q
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[方法]
. \) I, |" a5 ]5 E直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
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7 H9 M9 z% C& W3 g8 O5.足三里tvb now,tvbnow,bttvb0 O* P5 k7 W/ J% D! |
[位置]tvb now,tvbnow,bttvb- `: j4 W7 O" x% f
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
) V# {3 }5 A7 k' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
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[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, f3 p* n# { e
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。5.39.217.76+ U8 o8 g6 K% l; H$ S" B; K
# ^ D; ~+ W8 q" }9 I1 i: w[方法] r) g- U5 u* a/ j/ G$ Q& @* S# }
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。5.39.217.76 X* ^4 i& e% Y$ F. C* P/ K, M
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人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
' d9 Z- B4 T3 l3 S8 N9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
0 ?$ H' G- k3 s pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
! A- m3 G: i: Q; ]8 m公仔箱論壇起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，
8 I0 _4 x6 Z+ l2 M$ Z3 O7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
8 l1 V* D1 |. F6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E5 X* ~) W; U; e" L8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向按摩
/ A+ L0 Y% `$ d) `5 W8 k- n* J5 jtvb now,tvbnow,bttvb方法：
$ s* K) Z2 p, a y0 m2 _公仔箱論壇每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，5.39.217.767 |) r4 _( J* O. H
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。5 ]( t: d& A) n+ J4 u4 X
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N' p2 }* [5 s& J; g
/ j0 t+ v! f# \; _% u* ?tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
; I$ _# o( {, O+ v( U( D5.39.217.76按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
# Q0 Z r, G1 t; [+ l按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、
7 N! j: ?) j/ n( b* {+ R1 ?肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。5 Y" a& I% o; B+ w& c2 I+ B
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面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
% u1 v5 [/ I2 m7 y4 m; xtvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
" ]9 o3 r4 A6 Y& p3 O sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力， o. v, w" _- e2 u
從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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