按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( M9 q9 `/ F' J' `4 E1 F
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
1 R' C, n3 b2 H0 ~# o- D用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
4 w: Q" T6 | B% D. i. T4 @tvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
. n: o, L% t- d# }8 V5.39.217.76拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，- m9 r8 a8 l' _* T- |9 h2 b
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，( Q4 f6 `( i5 m7 d' O# {( W3 \
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。1 k, V. y8 U6 R7 b7 `' Z/ ], I
+ }" n$ ]- t+ g% O6 }. \! M小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
: ~0 g2 P) ?8 t6 H1 \經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
+ `( R7 o- c1 ~' T( f: b: A# y公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
; m) O( I# k5 A5 s先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ T7 N/ ~/ u D7 m( W$ B& s9 w
tvb now,tvbnow,bttvb, n& ~3 W* `; v; G2 S
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
% V0 [- e( G8 A2 |所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，0 N+ p8 L5 K1 r g; u
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
3 ~. |! i0 l/ O/ v T& i# g敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
' d# @( L6 E1 L/ q6 T, l5.39.217.76
# |- `& F4 c; c$ Q& l) ]% V0 g1 k5.39.217.76除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb& t0 @( b( d) L0 h3 Y7 r
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
