按摩小腹可調氣血，排毒養生
+ s6 N! [. D G# q, J: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
0 h2 \. [% `( d; w; I$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
9 ^6 i& X) e: W/ l4 B4 f' E) m青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，' G; g9 F" i# K+ \
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇. Z+ w# Z) |# g6 F1 n0 |9 k
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，& }* D" x3 H* S$ b6 s% b; S
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.764 q6 ` L& {6 ]3 S
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇+ v9 _( E8 @: V& H2 }/ K" M
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
: s9 x: F2 H/ L4 r i) o公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.76. `5 m) @ Q4 S1 }: F8 u6 G
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇6 X: O! X: d& b
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
+ v0 r. K3 }+ ~- F" }% S4 g+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇0 p5 `4 N) U4 r& z" }. L
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
3 F$ \8 O. e& L) j1 S/ e敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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/ l) _1 Q+ [6 Y- j' P公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
7 ~& \" r" p' l; ^: L, z Z; Q( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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