按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇6 V L, }) w$ o- B7 v T& r
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I5 X5 R' C& k3 \9 m
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
( n$ P, w! ^5 F& J青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
T0 A R, F( C拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" {4 \$ a4 `5 r! U+ a/ J3 q連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
- l. \' \9 \" p2 y5.39.217.76到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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/ U; V# o/ E# E公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb& u4 L [' Z) y G0 A
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇) M! D2 @% L- _4 a
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.769 X V3 R8 L6 c K6 _/ Q0 ~
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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, W% B: a3 a2 J$ N) |4 A T) C+ |5.39.217.76天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，0 r0 X/ F8 h# s. f" l: L7 z
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，, l6 k4 I5 W, ]
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
* O7 h2 c, h7 x$ W) J: v1 N敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇7 } m" a/ |4 C3 F
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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