科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
- [9 ]$ w2 V$ `3 \2 T1 I7 }9 _5.39.217.76因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
( w( n2 N, _/ h e0 `5.39.217.76
- d" k3 \ w. k% X1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
9 e# F2 o2 @8 x) Q2 e( E: K) [脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb" a, f/ G2 M% `" @7 r* g* T
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, H7 l+ ]" ~9 I1 D& o9 {
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.765 P2 X1 [, A/ P. E) @
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物， a1 C, [. s; T& q8 n) l7 L. T9 l
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h Q. s1 r; U4 d
( c4 {, U/ O1 J) X- F- ^不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 v, @/ G, H: H" u% S
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇/ m8 p2 m- Z1 b2 H
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
* X% e! }" @9 P0 m$ ^- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
+ c" a) A/ D* }. x4 f; otvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.76; p3 t/ T6 D) a4 ?, k- K. I+ m
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.76& y& U! F$ N" v& ^' Z) V
5.39.217.766 Q# U: f1 G. z0 c8 }8 P0 G% l6 ~
不想買菜——
; w7 r" c/ {5 F( U* _: I食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇5 F; k! M' F. m8 H% Q& L
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.76* {5 m- B9 ^& X) l4 N1 B/ j5 R w
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等: K& k0 e" [& U; z7 i4 ?8 e. c
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.76/ \& C6 J& }5 p7 k' R& X
7 g5 y$ L* G- q7 {- c8 a9 M
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb# [$ `1 C- U6 O f
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
" I& a: I. O. x7 F. z9 d, i也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇. G R: Z C. H5 Y u: E+ ?
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
- y1 ]& d. z# V, a! i2 K5.39.217.76要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
! U+ c9 K$ V- c, C" b4 C
* q1 {( x( U: M# ^4 P公仔箱論壇不想體檢——
7 v! z. |8 V4 |) ?3 Q5 K; U' @, C公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z5 G" F! j: ~7 g
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.76; Q6 d8 C4 V) W& b: u
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
' R6 Y2 j2 S/ h& e8 T, J! `公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
3 y! j9 ~$ H% U2 T$ S: P5.39.217.76乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
8 F' b$ U2 [2 I: K3 l# y4 g4 ?tvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
* \$ a6 Z1 e5 ?- ^( @' a& ^9 I- C$ V公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|