科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
' ~0 E' G- u7 ?2 r6 s, i* k: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.76. q$ W: X- ~& N1 k o, U$ x
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ g& \2 o8 z$ Q7 Q5 d
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
! I$ m2 a9 s0 u9 G; G1 b+ A! a5.39.217.76體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇7 q Y/ y& I# g- R# h' }& l
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ h6 B8 q$ k
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
, Y1 U" k3 A4 b. V. i5.39.217.76增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。8 B$ z% k& a9 `
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.762 O4 M/ I3 D! C3 ~! M# g. Z$ b% x' j* U7 n
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
& k7 b5 }& t2 u, Z- U1 x一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
8 I& |2 h; g* Y i$ U2 D" M% P2 c0 Q是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
: W8 H& l. y E) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
& q. H& Z! b6 k' e+ X9 [2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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9 |# V+ t3 W; gtvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
9 t0 m& c3 I, }% v公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.761 [4 |6 Y% u2 {# g. q- E
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
0 ~% P, Y3 G, u1 n( h9 u& X5.39.217.76大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
' l0 d$ h+ \ y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 g% e& T8 I% I
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、2 i8 I. j# i5 ?, K
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇8 V e2 e+ N' R3 R7 q1 |6 L6 z, G
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
9 y# I. b4 `$ v2 L1 I第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb$ C2 F& `9 E: @! Y
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v3 y/ X) Q7 o5 d
5 D( c9 K/ `: x: ~6 G T不想體檢——5.39.217.76) n+ N* C! E+ G. Y4 Z' h- [
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇" {# ^/ J1 G0 N: `& a
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。& m% s/ B/ S/ g/ R
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
) `$ j: z7 f: }或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。 k/ z3 [4 d V" [
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
/ E) }# N- D8 z5 V, |) s4 A就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
2 H; ]$ r9 n/ l2 f. D/ m, Ttvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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