延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：3 y9 X) T5 ]5 \: z5 L c" D
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
5 }# k- o5 @/ F3 \# Y- b) M公仔箱論壇冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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: k: Y" x z; J7 s Z! X1 w. J# k公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥
0 C" R& G d+ K6 Btvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇0 N' R: J/ H5 G3 G4 }
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇3 ]: F2 i: ^. s! A2 O0 {
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
% d" m7 o7 f9 y- Q4 B* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; w1 x4 L: q* E+ y9 O5 A" U. Z
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效0 J! `( H2 \- j G, n) D- d& ~
揉搓湧泉穴4 H9 m! w4 n7 f E2 q
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
8 L# i( y7 p. [ ~1 [3 \; V( s& Vtvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
/ N8 w. C; A% `5 ]. I: o. k準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
* _: i0 C' ]# e- d* S1 ctvb now,tvbnow,bttvb每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。" ]+ M" W; b6 h2 D( P% g
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揉搓勞宮穴
9 m+ }' R- J' e( b& a5 z/ ], ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
0 w4 L. V$ y$ F5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
: Z9 A' Y) z3 P* k* c; E3 g2 q5.39.217.76長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。. @: E3 B7 G+ `- P3 _$ n; m" }
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按揉氣沖穴
9 t, g' r. K5 d! L9 I5.39.217.76氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
6 D; I; v* n. F- P/ ]+ t& N公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
9 I; M- ^3 c, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R! h% k4 r1 [/ ctvb now,tvbnow,bttvb輕拍腎俞穴, [9 s) r+ i4 L0 I! g
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
' W& F! ~ Y8 ] tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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