肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c% d- R9 \! E0 H1 E9 k
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。. Q' b5 c. d% `: G8 ~/ y
; n# l1 X3 f" i/ O: E4 `1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。5.39.217.766 U, \/ P8 L/ {; @! T% ?0 A7 Y
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
5 l7 R! x$ t; R) |公仔箱論壇比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。8 ]. Q2 o9 `& x1 q/ g$ ~9 [6 A7 {
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
2 `9 W6 g" A0 H8 i. ]' L' ~% V" }; q公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。公仔箱論壇0 N& z3 z" C. N. h {
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2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb* j8 M7 |6 k/ z6 |( f0 G, R' d
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
. G/ V' y" J2 O" S排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
. H( O! t- m) _6 utvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb# X) \8 X) b" u4 W+ y' p* P
7 b3 k; S4 M/ ^8 e" W9 a; i3、經常發火。
. C6 k* R- i9 dtvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K, |9 y9 }6 o' L& C2 s
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
+ e; X0 D7 j8 j7 S) G6 T; s公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，6 e! X: E/ p% p1 p8 ^6 D' ?
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
: n4 I# Q% r# M- R公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。6 |, d4 K+ }7 g% [4 c9 h% Y c
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
8 e) y: j- F6 l肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }2 G) o u; ^- ^
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.76, T, Z: r; h! F2 z! j3 W& [) [
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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9 `9 @* K) H; Y3 `tvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
- M- [3 A) |9 |0 u! |6 b$ k# U《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，4 |- W, I* S( m: X
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
5 R, k+ u; t, q! a# j" ` H& |! f( b$ s- w有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇: U( t, K6 j5 f) n* z/ C
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
" S& v% g7 I3 N; Y2 `: p* x( v鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。
* z1 C" \& U9 q! Q$ e7 ~tvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、 `6 ~$ q- e. o% B) f- a6 X
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.762 {7 Z+ u8 x/ n" } p8 t F
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
5 V4 \& q: o' Q. Y- ~% x" B) B公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
9 i; v- w7 F' l% D研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，. N6 Z f8 S6 \) `7 o; V/ s
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z; l1 h; u6 D j& f% O$ G
! O* r" w$ V9 I" X5.39.217.768、偏愛油炸食品。公仔箱論壇1 o! X" ^7 s& v
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，" e, G9 A% u" u1 a
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
" R4 I* T* o, O! l2 e7 Q- v5 dtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb% B$ k. U( H; C. F
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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2 M. C5 E4 g, g0 D* \! S) j9 e8 ~/ A7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。 d: U5 G( F* `; g; w; l3 y
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇$ n' c2 w0 Q" d
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
; W" ]0 Z8 Q3 c公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 ], b( K0 R& E1 W! X4 M9 d: p% |
6 n) n: ?* f, r: D1 U5 G0 ~10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 ? L/ r& u* K) O
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
$ {/ P) j+ R2 i' r9 _暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，9 O, B) B- t' z6 w% \* N; L
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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