人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
; C4 J6 [0 n5 ]' O+ b7 ?6 ^0 m就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.76) Y- v# Q5 M7 E5 e
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
' l6 U" i6 [) j, l$ @+ W( n" A+ vtvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
~8 G( L5 y3 R6 [" f7 mtvb now,tvbnow,bttvb從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
, E( K+ L2 W1 B/ vtvb now,tvbnow,bttvb
4 m) @; y% A- Q# K2 v體內瘀血阻滯
5 B0 t/ i$ q9 n* x# R公仔箱論壇體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
, D& F" ?$ s( D0 `8 q7 g公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；5.39.217.767 o& |) i. o& P
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。5.39.217.76% b) C1 y# d8 n3 {4 G& h) y
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；, Z& J6 X! |1 `% ^5 L
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
: r, U1 K7 ?2 V$ A' {8 U
C7 f$ l7 n9 z1 N7 Q0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
! y% w* K0 A1 }& ~+ O公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
: X. m; [" `6 i. A+ L# k* R公仔箱論壇8 }7 B) s/ a( ] h" m/ `
10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb8 a3 `1 f s# Q2 x9 j4 v
1.黑木耳：公仔箱論壇 K" w2 u% \1 v( z# `& b
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
4 M s/ x4 i4 c9 Y1 L- t" ]5.39.217.76從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。5.39.217.76- n, d- _, y# C+ H" U; g2 C, k- ~
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
$ L6 W4 A; Z: {5.39.217.76公仔箱論壇1 V- h) p2 {7 E
2.洋蔥：
" G, {' E1 C3 a0 r2 d1 Itvb now,tvbnow,bttvb辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
( Y8 S5 Z. X& w4 R; P+ Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?2 W0 r/ q6 {( [
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb' b1 I% S9 g. t% H1 i' @" f0 u
. k! T, n5 n j" b6 G3.生薑：
6 M! C! M8 l0 \& @性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，公仔箱論壇1 u! P/ Q1 i6 v) q7 c$ q
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F4 q9 i h. w0 i) E
6 e) ~$ C+ t1 y, H/ b( R5.39.217.764.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; ^. L! D) i: b- E; J
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
5 T; n2 }$ o4 j4 z( n$ X/ Z大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f; T u6 T8 S0 ^
8 q+ O* M% ^- ?7 E5 l* D公仔箱論壇5.魚：
1 |: N' Q; A) W5.39.217.76無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
6 f0 T, q7 l3 Z ^9 w( L/ H% s0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
4 ~6 ?- k$ J7 v. i5.39.217.76* Z5 D) h: M2 Q1 a' S2 H- g: ~8 w2 p
6.蕃茄：
4 i+ v/ _& x- [0 Z/ r c9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
6 b0 V. `* u% ^1 `5.39.217.76有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
/ G/ R1 y9 V, Z4 h: r: k0 U維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。5.39.217.76) `( {+ x6 j( r5 K5 Q! j
$ B/ F: y7 ?( \1 C w5 o2 O, T- S
7.山楂：
$ ~5 {$ R: g! }: U. xtvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
1 \4 E8 u _/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，# q/ _; g7 X; \8 Q7 c; n( ]
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
l% i9 }* U9 G! ~5 K2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb0 y: @. X; A4 s
9 G7 _& y+ P6 v8.醋：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 | v N/ g* O6 J4 c2 r! u4 k) Q
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。% e( `' K7 X2 ? d& \
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用5.39.217.760 A. n' M1 W7 K# U; E
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。' h* V1 {: s* }; r. u
5.39.217.762 O' _6 m4 l4 W0 c( P
9.黃酒：) m% D' O; m3 v3 a3 \
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 @( y' B/ B7 f8 H/ v( a& M
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。7 ^: _, Y, A8 N7 j; V; J
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇9 ?- t- Q. Y, L+ B! Q5 m
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇" u8 N1 `* o8 R" H* F$ u
. A2 L! C r$ ]" k0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：公仔箱論壇/ R: j; ?1 @# a4 _9 b
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
7 ?. d& k7 Q7 b* c% P% k公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb, m$ V) o! ~- I, r- I, T% i
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
