按摩小腹可調氣血，排毒養生
. ?" V4 j B1 P" {公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
5 v/ W o+ w Y% L8 O2 T3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
1 @ ~. p, v: T1 I% G7 Vtvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P, z- b4 N' \* q9 M2 \9 \. X) Y
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
6 s+ Z" M1 P% K. @! D) q5.39.217.76連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.76" m8 O" u6 }7 _: j
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
3 P' q! c* F p. Z經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇% G% x) w4 | n
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
) M1 u0 x P) Y5 s& t$ o8 |5.39.217.76先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
" a" H3 W1 F0 S' v/ x2 u/ I$ P所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb# e5 Z1 _% G$ X* Q1 ]) k
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
4 d$ ?9 D6 P! Q* x9 I公仔箱論壇敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb _" }# e! b2 {5 C9 s
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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