按摩小腹可調氣血，排毒養生
3 ]4 U- e7 J2 E) y+ u2 D% b# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
, y( q' w! B' m! W6 X. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
; X2 V9 J' V0 S: A3 x; v! g+ u" ?青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
0 L5 S; L3 a# k7 g W8 a5.39.217.76拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，0 t' `: Y) c/ @' q/ a
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb$ ^* ^# t! ]1 t4 D3 h3 j
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 }$ y! s5 f0 Y
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
& b8 i: @. J$ C" P G$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇) K) z4 v! ~! e$ z
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，6 A0 G+ c, x, ^" R; M3 j- I4 B
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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+ z' C$ k+ g$ z" [3 Z- U& t2 P天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇4 j* F/ `* H; q! m
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb' J k Q$ e s- y1 P( L
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，% ^1 J3 x3 B' L) j4 `
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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2 [7 o2 N: Q& z0 G1 }# p& Q除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
2 {8 {( x- k+ r$ Z2 R, U1 B7 [6 mtvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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