按摩小腹可調氣血，排毒養生. | \2 M+ _& K8 O6 [: G/ m
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.767 @: \& _' V; m, U. `" q
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
0 ]0 E# P- \1 N" k; o0 l& N) q' x. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 R! |, _$ |7 x
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a+ G( r5 p5 `3 r0 R
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb! }7 M4 |+ z E, H1 ]; `( f
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。6 b' L: w; ]6 o l! k
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
w; W1 C6 d3 k0 S* z% x. s/ B1 J; K5.39.217.76滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.769 q' @9 k( M( i; I5 z9 L4 G9 W l' P
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。2 E* e6 J5 F. f
) I, K2 {8 n) f6 Y9 y5 T( ^7 a( |* K8 r5.39.217.76天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
, O: o3 s) e* Z2 e所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
& u( n. ^& d1 k/ A) q: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v; m4 ~: s2 b* g
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇! z& i* B, P* V; ?. Q
# Q* M s6 [/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。& G( y$ r: @, s" h5 y
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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