喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
) K1 U& U0 d/ a& h/ u' V7 i' E- dtvb now,tvbnow,bttvb
% b4 t Y# c4 N9 z; I: z) ]1 g7 f* n公仔箱論壇公仔箱論壇2 K* n5 l/ f" M3 W8 V
8 ?2 }! h7 u" `tvb now,tvbnow,bttvb中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
$ z% z! S& s& b9 _+ }
9 l* w% q& s2 s: P! j: f: s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. J7 F0 l: [ s8 M) w/ U: x
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! P) ^9 d: |0 P, M3 l
tvb now,tvbnow,bttvb& b: @$ k5 |8 Q
【消水腫茶飲】* N1 z. @( S% \8 y* P, a
5 F; ~; E# U# W& Z2 K公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：
8 x5 O& _4 I+ z) O5 b) X5.39.217.76. G9 a* z+ \4 C* ]+ j
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
+ j/ Z- n* H3 F, C) Z1 S( a5.39.217.76
8 K4 j: ^+ P* D( \% S作法：公仔箱論壇# F8 f. @+ N# n9 |) d0 _2 D5 m
! {8 I8 {0 `* t5.39.217.761.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
9 }2 y/ u& {% h' U g: C) O) `
' b1 D6 s- l1 _1 R' Ytvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s2 `5 T( u I4 e% B
公仔箱論壇# \1 T! j: y# |, K; z4 O. p, Q3 }) z
效果：補氣消腫、通脈活血。公仔箱論壇$ a5 P9 T) V2 O7 g* S/ f& C* d
! @/ u( n& d' `) V" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。" b) j# I5 V3 w0 y7 x' J
4 c# F5 o4 Y9 y5 g! j【消水腫食譜】
6 j5 `8 Y' m, K, p Y) R5.39.217.76
9 y. a) q1 e0 G. e蛤仔冬瓜薑湯：公仔箱論壇2 O: J( f3 T: Q
8 A/ S/ n# f6 B2 _4 a T) `
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {- d: a& X# x
+ X9 C+ m) s* c/ a3 N4 j0 Q5.39.217.76作法：
. g$ b& O8 {+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j) c y- U `3 \9 e+ I. N1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ?: h) t. F W0 K9 j5 O6 n. a) I
}' Y0 Q3 K% V, v6 p% U5.39.217.762.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
9 q h+ W& c5 T) ]; I
2 S7 G% H5 ~9 k* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。公仔箱論壇8 |! m4 O: s% i0 y8 e1 D" g
公仔箱論壇$ [# q" s- f) U$ f6 q8 ~
效果：祛濕利尿，能消除水腫1 K d) k/ p5 \3 P- ^2 F
# m D: c) S0 h8 F3 C2 _3 T% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
# g, n4 u3 a0 K0 k9 T( z |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
