人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，+ H, h( X( W+ x4 }3 j
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
& [8 G1 t/ R- r" Q9 n4 N* A5.39.217.76如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
' p! c. ?0 r3 i+ L. `5.39.217.76血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
# ?" \8 k6 q- F" G* ^( ?$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
l5 p/ D' I* Y8 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c2 [' `5 q* k2 C$ A4 K% I
體內瘀血阻滯
' i. J. J9 n8 N- U3 E# X9 y體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
2 f# j* o" n0 @! `主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
% |! `* q: t! F5 P" Z公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
: G d* I$ j' S1 T3 z% k: t8 g5.39.217.76在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；5.39.217.765 m+ `& [4 ]$ ~8 G# o) |3 D" f
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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- E" b% |9 ^, U# B4 utvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、& E7 }5 P/ f7 c* k: ?6 N- w
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解
' p! h- C% K" Z% C- W( q1.黑木耳：
1 X+ n* p1 f9 q: Etvb now,tvbnow,bttvb具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
) x5 t; e& t* K. ptvb now,tvbnow,bttvb從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ D. H2 t+ H! N" F; c3 F
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。, g. S6 h o/ f! d) Y" q
0 I% z0 k( G, x; ~( S3 }6 u8 i公仔箱論壇2.洋蔥：
$ l8 b3 m$ G" \9 `公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
! ^9 Z: C8 A" a& t公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb6 b3 s) g+ w( D0 s5 ~! d' _
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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D& A3 h" T7 I. K I+ _* `; C$ E6 F5 Atvb now,tvbnow,bttvb3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 G. F0 w- B. ^ a2 H$ B
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
. C5 H; \1 p4 K) j+ n5.39.217.76生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
( L) g5 p0 A: H5 a* T5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @) h) a" s8 }" R; l3 ?" {! I) s/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大蒜：
" b9 J3 q4 ^7 G( P《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& G" u z& Q, p
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。1 W* j/ l' A. Z
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5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% V1 i: r* v/ E; \8 q9 L
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W( E8 b, e3 n3 {8 J7 U
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：5.39.217.769 G( g9 b7 \$ K' y* E
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
- t6 H' [; b% F9 v有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，9 Q$ F. A/ _: P9 H
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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3 L7 E7 R7 s7 n3 g, K$ Y7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# T9 f+ y; p7 Q
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.766 _2 p! R' Z3 b7 p/ S' P' @
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb# Z' S+ I9 T% d3 Y5 J$ n
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 W; r, u! D" Y- n
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
+ \; h5 ~, \% g5 Q& Q2 n2 t' C2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e; f- X, c% I |
8.醋：公仔箱論壇8 Q& x4 t/ Z% h( Y3 A: d
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。, H3 c9 @: z- p4 G1 k
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
1 p+ H) E+ P) }* E$ R5.39.217.76於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。5.39.217.76 V/ c. x" j& I' d
n3 l, q3 \! v/ P' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：
9 W4 f" w& Y0 A! j; b" T) p3 f5.39.217.76甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。4 K- T1 Z! F/ q+ [+ _+ S
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。tvb now,tvbnow,bttvb9 F, i' `; r: }' k
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
& ^2 \& o) b1 q3 i! z. O" @6 @5.39.217.76不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R/ \. ^! C( y
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10.玉米油：
) h, i1 z7 k0 M; @6 P玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、' E% I9 v" i- a( X3 Y
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
( A1 l1 r* V5 n8 [ N對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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