科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
# E8 G3 {9 \- W/ n0 w5 ]5.39.217.76因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
) x9 r6 \) r5 V9 T( s公仔箱論壇8 @ u( v$ q& S/ }% i
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
# X1 z5 Q$ N, I$ ^tvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇; J+ L h3 a/ e/ I0 D
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
0 K- o8 O+ l1 o% U0 O% }& @超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
- D- W; {7 w( `# U: d: l7 K rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
9 ?3 t8 ?2 \& z; Ktvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
/ H& j, Y+ T$ L4 N! Z5 X( R公仔箱論壇
* t/ ^' w( P+ f8 {( p( Y% i5.39.217.76不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，# I/ f- n0 e2 [1 m3 a" Q2 l1 W
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
8 k0 Q% B9 }6 q0 @: D3 Ttvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
8 \. G3 g" D f9 p9 r5 v公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，公仔箱論壇# d1 B3 y) g& \
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
! Q) Z+ U3 T4 S c7 z# n- X1 s) K8 \公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e2 l5 [2 }" m# q% c
5.39.217.76+ Z4 i5 i- @* |* r5 |* M
不想買菜——
! z9 N# q, J, R$ k5 {: c1 J; L食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
9 q% E$ p. X2 J- N0 `, L1 D2 x公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
2 a W5 \9 |& X3 ]; R, @$ L( \; J. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
?# T9 C( @2 s8 [5.39.217.76都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.763 F4 V- A& t1 l; R# l
5.39.217.765 G$ I' ^: a% I
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 G( t8 t+ d w* w
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& r% @, ^. K; ? F1 M! X: w" stvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.76; L3 C9 p, J- g6 o. ~3 s# @- {3 u. [
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.763 j# o+ I, o# s* j& v" i
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。; w6 H, R- e( c
' _+ K" a( l8 z2 F/ `& D1 U5 s5.39.217.76不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb2 X) A/ t1 O( a6 Q; w7 ]
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。 a, d q Y) t' t; U- [5 d3 ]
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
4 q( ?: W ]. f) e: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ q2 \, c' r) ~或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
2 ?) w: k0 j$ w: T9 e乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇+ s, I3 H9 M2 C3 [1 L; @
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
- ?; o/ [6 \, @0 o. ~9 y wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|