[# o" K% b- [! G+ m! ltvb now,tvbnow,bttvb放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
0 n2 s$ ? ?, p7 L& vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# Z8 [' T$ f3 j; |/ F* o3 x) Y
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每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。* F0 o, i: z3 J" O5 U* P$ j
; i# Y6 r: _2 f0 e0 `tvb now,tvbnow,bttvb壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。# Y- F5 y; S. r: g) j& R
8 t0 x4 s1 P0 n$ ^公仔箱論壇勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。5.39.217.769 m0 Q X! Q( s1 |- W3 M6 N q" i e
8 E0 d2 M9 |3 `5 Z5.39.217.76所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
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% e! p( \1 e8 F! l- i5 h早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
) W' J& ]0 I8 D- M3 Q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]. l% N6 V1 U. d, q8 ?5 M公仔箱論壇除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
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請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
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