[健康資訊] 放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病

jjpl

5.39.217.76- s9 `" l  B2 P3 g) t
放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病. \- U6 E! e9 O6 B* C
. n' o; y" y, ]

  A+ g5 X% e; a% c) W3 |每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。: b; @8 m) A- V9 d

+ u, P- ^' D2 U9 W+ }& M# u4 U' \壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。1 t6 |3 a% }, T  G. ^# C1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 i6 L3 x3 P2 P( _. A  q
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。5.39.217.76( _4 |4 [" y3 Y+ p

9 }2 A+ r# v9 f6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
" b! |) [" p$ h公仔箱論壇5.39.217.76. N$ P. s. I$ F1 e
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
( d% {# A$ \  ]7 Y" H/ F
7 U% q: w' L' `( c5 l- ^6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。公仔箱論壇& S# j( C' o- L

4 k7 z; ]0 ^) q4 M# N* z請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。