氨基酸的最佳来源
/ |- W5 W2 v' N" [, P3 r% R公仔箱論壇 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。8 h$ ] v; f; X! s) ^! d5 E
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不饱和脂肪酸的最佳来源
& {# ?) M3 i8 s* J 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 tvb now,tvbnow,bttvb8 N) I+ T, L& l5 w7 h0 y" L
+ P( W7 O0 v. O, U6 ^. l2 n) O4 `, z& z5 n- S公仔箱論壇 核酸的最佳来源
- K' `: Q& X/ {* p4 v公仔箱論壇 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。5.39.217.760 I3 j! _" E/ s5 S# A. C: j6 n" I; t
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( T6 e& `2 _: k0 j- Z+ A7 l1 h" l5.39.217.76 微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇. }* ?) n7 u! a0 a4 b; @
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb6 y: y4 `2 |5 z2 H
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/ i2 R+ X3 W/ d) ~$ r* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雌激素的来源
8 J% g# P& U) ~; S0 N; W 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。6 l# A* R: V0 ?! ~8 @
) L8 i. V0 z& Q/ y0 E) E% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_& d+ E5 Z3 i公仔箱論壇 酶的最佳来源
8 ~+ C# j: V. ^4 \* d 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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