按摩小腹可調氣血，排毒養生
3 F, T$ d% B- ]/ @4 x! O+ y' l5.39.217.76在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. `. J2 H# y
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇* z9 C5 b( u% R/ l3 i
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
6 L: g* q+ N+ r, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
& \. c# z$ X# B# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
6 d& V+ N4 P# R, B5.39.217.76到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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# D: w& @. x. b, X5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
. _) m% Z. n" h8 N0 k9 q4 W/ w公仔箱論壇經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，; y1 T" ?4 a/ Q( t% l3 J2 x7 d
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb( N( l1 R: k6 [' o. Y6 y+ s5 O
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5.39.217.76( r' K6 i0 @( g8 ?4 B3 r
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，; P" g6 S: S8 \! u0 t0 r: k
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 W% n0 Y0 L1 R
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
& @0 }! X! q/ A. m敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- ]1 e7 N+ L$ V. g
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇3 P9 }1 o, Y- {% F# T6 F& L
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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