按摩小腹可調氣血，排毒養生
* _, X# I: D1 q2 {1 ]+ _在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
) v5 ^1 d' c) c, K# J2 b* \! S x$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n. i9 P" N' Y7 K U3 \* m2 R5 X
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5.39.217.76& e @+ l& E# b8 T2 h# Z) ~
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
( J, O* E$ [' y& ytvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
$ q4 T+ t+ Y! s& c% ]# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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- z/ F" \: X1 O6 ?6 t/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
$ }* d( U, R1 j! Y! A3 \tvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5.39.217.764 f2 b0 C& x* M3 R& h) q- C
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.76& y$ n/ [5 e5 F" I: P
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5.39.217.76& a) G% f3 z- k$ x
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇; w3 e6 J# q4 e1 [: d+ m
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
4 Z+ Z& u7 ?5 j7 Q6 P3 m% \. l公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇) P' m" _. a+ @$ m& W
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 }7 `. ~) N d! z/ |
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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