[健康資訊] 睡覺時磨牙

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太座的親友於上星期到診，表示另一半有投訴，要求我幫忙，我當下在想：「我何時做了婚姻輔導員？可以幫得上什麼呢？」原來親友晚上睡覺時磨牙發出聲音，讓另一半睡得不穩，於是前來尋求解決方法。& @% Z4 T$ P# u& Z& b4 b
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磨牙會讓患者晚上睡不好，繼而早上會覺得很累、肌肉痠軟、牙骱痛，嚴重的磨牙，會磨蝕患者的牙齒，令牙齒不甚美觀，甚至有可能導致牙齒折斷，部分患者更因磨牙帶來肌肉抽緊的情況而導致偏頭痛。香港生活節奏緊張，愈來愈多人受磨牙問題困擾。但最令我意想不到的，竟然會影響到婚姻，很少人會為另一半的投訴而前來求診的，這種行為確實值得欣賞。
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磨牙的牙套主要分兩種，一種是軟牙套，另一種是硬牙套，軟牙套的好處是佩戴舒適， 價錢較為相宜，甚至可以自行製造，但功能卻比硬牙套稍遜，因為患者咬合時，像是咀嚼香口膠般，難以根治磨牙，而且軟牙套較不耐用。相反，硬牙套佩戴較為穩陣，但因材質偏硬，患者初時可能不太舒適，或會感到麻痹，部分患者甚至會在半夜除下硬牙套，需要時間慢慢適應。5 W. x( m8 r0 w+ F1 D
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在我實習的時期，曾經遇過一個病人，因磨牙而需要訂製牙套，在我分析過軟牙套及硬牙套的利弊後，病人仍然堅持選擇軟牙套，自此病人每半年便因為軟牙套損壞而需要前來更換新的牙套，而這個情況持續了兩年，她開始意識到這不是一個長遠的辦法，於是查詢改善方法，我再次建議她嘗試使用硬牙套，那次我同時製造了一個軟牙套及一個硬牙套給她，請她慢慢嘗試習慣，最終在大半年後，她適應了硬牙套，不用每半年回來更換一次牙套了。最後一次見她時，她說：「幸好我習慣了使用硬牙套，否則你畢業後，我也不知怎麼辦了。」7 @* t1 U- {, ?# ]3 v/ C

& I& M  y! [0 o1 E3 h# M$ _5.39.217.76對其他病人，我可以以醫生的身份，成功游說他們轉用硬牙套，然而，太座的親友仍然堅持選擇了軟牙套，惟有多些見面了。