科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，5.39.217.76; _. l$ _! ?7 O
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇+ x0 `5 Y- A4 h- z# d! @( o# X" J
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
& V5 G" o2 J" Q5 z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
" S3 ]! u& b! [體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
$ u/ [- T( _. ]4 j0 Q公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇6 a* i* c' L3 B( J) Y
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
- c; x# A' H3 |; x9 u& [1 I公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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( @( U( f' { D `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，# J7 z5 [- ?9 H8 T; W1 M! z @
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
0 t/ V; y& r- I; c4 C1 G; v3 s公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. M1 _9 G2 x0 ?% [# b0 Q
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，7 w( [' i4 d1 L
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
7 o: G& O8 K: j) v+ {' R7 C5 u減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ Z( e5 h# C! Q L$ _* t
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不想買菜——
N- F: N: z9 a1 Q. E/ ]1 p2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
, K- p) X# h2 ]9 Jtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。& S$ P/ t0 k! C4 {8 a( [" s
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
. i- G+ H1 P& b- O% _0 H0 s5.39.217.76都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
1 R& q$ |+ y- c0 D' ^1 k; s6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S$ v: }0 s1 I: E% O公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
/ W% z6 d1 {1 u6 w+ z. s晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇9 a$ I7 I4 `3 y9 ~4 e
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
" A# J9 M& x1 e/ `8 d, a公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
7 V4 V8 S y3 _* U要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z+ n( q! j% R2 q5 U0 u7 z
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L% V6 I/ t ]7 {
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
# z [- a) S. _% T. x健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
; `3 ?- I8 I, Z- l' S) H# D% C5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
# N) T: }7 {2 h. g- v5 y: dtvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
1 I0 G, D. d- q公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，% ?" G% C' m1 m- f; G
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ u& J# f w) _- y
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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