挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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6 b4 n' @7 \5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
+ Z6 e6 w# t: I& |公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
0 h& e1 K; k( g o5 O+ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& p: L; Q1 E4 ^ l) N
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；; B) N. B# o# ? s
5 U1 O# h8 k, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b! p+ ]) y! W1 Z9 [' V# M# Y
3 p1 t; T1 ^8 S四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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( j! v2 h! O5 Q9 T: _* P- e五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，* b6 k9 [- C4 j) @& F
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇, A& f, m* A u- x: P5 Y: S9 U/ ~
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、5.39.217.769 ?& m# ^( w: v: U
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
: @! t% O W8 b8 B' {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W7 s' N( ^% G2 E$ Y3 [5 M
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
% {5 j% s' s B V" B" _, q9 k+ ^蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
9 q: w e) I( n! S" `7 U$ F: [' stvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5.39.217.764 `$ z$ `% c8 |" q2 D- n
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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1 v6 y) o* E- q% o4 R8 U公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、2 {1 k4 m) W/ c' K: ~
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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