人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
% @) ~( G6 j) s5 R5 D0 A5 \! Vtvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，( G* ~ q( l' s+ d$ S
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。公仔箱論壇( E- Q7 c$ R5 L7 s6 o! |
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
/ H" T. Y* Z9 L0 w5 U' w" l9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n% |# }% _4 Y0 n% g$ a
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體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m5 c0 ~4 {) l. ]6 e) L8 p
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。公仔箱論壇$ U& e" m# ]1 r1 G
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
7 m3 W' u5 K( l' ^' Btvb now,tvbnow,bttvb肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
0 `2 H, N, t2 L9 z4 j8 r5.39.217.76在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
8 ~( d6 n6 q; h- G2 X5 Z! T皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb1 {$ O1 k: E" w5 X( f# \2 f
" }' b! t& s. U x% V公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
0 j- \0 V. p/ d u0 v; i公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 \6 J2 \' {, Q, `& b+ L8 G
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10種食物可有效緩解 d, }- G% Y2 M+ c- T/ W- p7 D: ]
1.黑木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! n& e* p1 v
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，0 }$ A9 o: O4 b( R+ R8 [( R+ x: s
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇4 Y& J0 x+ A, J9 [% N6 n
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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F+ N, U& H3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 S' D2 B$ h! ]5 L0 j; B! w: b
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
& C8 Z9 C" S m" ?0 I6 C. M, F公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，4 l% C% g' ^" p: |' {7 A1 q
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb. h q2 Q8 U5 b) ^5 |
( i( V* a* S# R: G E$ X3.生薑：公仔箱論壇' d' Z6 i$ w* {4 Y3 g! t, Q0 U
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb3 V P/ n L1 A- P
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇7 ?4 e; v5 ]/ V
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4.大蒜：
* w @, M! p: W' f5.39.217.76《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”5.39.217.76% \" k9 L, K- _& i/ @$ R+ `
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：$ m+ d* Q1 K0 S3 U
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
5 D; j" `- Z, L5.39.217.76DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：
' w/ q$ R( {* ^# [7 F0 T# I% w5 B5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
% \8 w; \% m4 z2 D8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
* e4 g1 k9 T2 R0 W& l6 @/ L+ q5.39.217.76維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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/ W1 p. L& u1 {* C* |tvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb4 [8 B# W, _! c
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇. q5 K" k6 F0 H
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
9 w- i# g1 P$ c: i9 s5 K: `2 o: F公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇; o. p, K% K& Z% i- O4 U1 c6 O
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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) `' Q" {4 h; I( `2 r( |0 @8.醋：
2 T) O+ C2 H7 c" q5.39.217.76味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 a3 X$ W( j$ \4 Q b
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用5.39.217.76! G, _, {9 z3 e0 d, o
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
6 x$ Z5 n. w' r* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 {* k& s+ ?' w
9.黃酒：9 v8 j: v6 z5 D$ ^
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5.39.217.76# G4 b; m1 r c3 `
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。& A2 V0 ~) i! r7 B' E2 @5 @% F
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。tvb now,tvbnow,bttvb# j6 u1 t! f S. f4 m+ X5 J8 B! N- A$ V
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇- X$ r; v' o {! G3 `
# g2 o l/ a* L) X$ I$ p10.玉米油：
! s! I1 z1 s3 G+ M5 z公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
9 S' t- y2 d( p; Otvb now,tvbnow,bttvb軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
, A* \+ T$ k& y% @ k( dtvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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