黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) u. U+ y7 y0 v" {# Q. K
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：6 E! e! G6 _! g" r3 ^# N H
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1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯公仔箱論壇( Z3 n0 b ~7 h: f1 J: v& K! n
6 ^' u. B( }$ n5 D+ |3 s+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。公仔箱論壇 O! m6 I$ n4 h" h
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3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
3 y. G/ b+ Q. a/ c9 F: C" l* |! K$ p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- E+ F( U9 ]1 G8 |
4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
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5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
6 m' A- G0 J2 i) G7 U3 i7 w$ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 y9 g& p$ J! Z' n% S
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。tvb now,tvbnow,bttvb- Q5 w( L- v/ F/ b, O% p" y
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。- s8 x9 P9 Q5 [, h
( T$ Z7 R7 f( `' X8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。2 V. d# m4 S2 x) g$ K: q7 T9 M# \
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9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。tvb now,tvbnow,bttvb; x8 t% O$ v4 D% B
5 x& V# Z: b7 o+ A! s& Rtvb now,tvbnow,bttvb10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r s7 o$ ~% M5 u5 {8 P K$ ^2 a5 K* t
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11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。8 D. _# m1 {1 e! K, _( V
6 ]# |. F2 n1 P% n7 _: O) S; I3 I3 Vtvb now,tvbnow,bttvb12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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