春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
7 {" v6 S7 a3 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- {' s4 H1 F* t4 J) ]) ~' v
* H8 h" e: @. }$ X/ [公仔箱論壇7 K+ U! i4 q* c! @$ r% z% T5 O
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~+ a. d! n) {; h& h4 z
v3 ]% B- ]8 }1 {公仔箱論壇
* y" e. [* }! r0 T' w. m; x v- O5.39.217.76中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
8 {/ o: `: @- o3 J0 N) b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V0 Q- j8 b- q! _3 F0 o5 p
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb" `/ N1 O8 [2 E
$ c2 E# j$ |: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。) T Q0 u; p7 |# E3 {
tvb now,tvbnow,bttvb: G# X- \: K6 K& }7 a' f
【健脾補肺茶】：
( N1 D- ^" h3 N# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d6 ^( T( b9 K: M! c6 x% Mtvb now,tvbnow,bttvb1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
8 G3 i) Y" g( Z) B- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; d! `0 [) q m8 N
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。公仔箱論壇6 u; E, p6 N, ?3 s0 D
N$ S* G* W" m K( Y9 L7 [公仔箱論壇3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
5 ~+ T3 k$ s' Q
* ]( g+ ?7 [7 i0 itvb now,tvbnow,bttvb【百合銀耳湯】：
4 K: f6 O" Z7 S3 m5.39.217.76
+ H! t; f, f* X3 Z6 ^& B. S5.39.217.761.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
& S7 l/ f7 |9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q Z; h6 y) x" O$ m/ i
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。9 c; o0 K' X8 I/ Z
. Q! K- o- c1 x: d5 P% A
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
$ _; L* G- f' j6 m+ I0 `( Wtvb now,tvbnow,bttvb7 }5 Y$ M0 s8 s( A3 v
【珠貝燉雪梨】：tvb now,tvbnow,bttvb4 U6 s! K8 I0 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ S, K# u' c2 C' L8 m- h
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ o. T9 _8 s7 l5 P! M6 |
& K- _3 k& O$ F6 t! e' `) X% j# Stvb now,tvbnow,bttvb2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 公仔箱論壇. p7 ?- [; |, o" h w( I
6 p ^& g7 {- l1 I+ E3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。公仔箱論壇$ j6 |/ t! {" ^6 B5 W& M
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
