春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。" y, |% g, x; m
# U, @6 b! a. C6 a8 stvb now,tvbnow,bttvb
) B/ b4 }& z& u6 m3 z( A公仔箱論壇公仔箱論壇" _* W4 w5 R! @, j6 g
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
- c# s5 L* E4 ?7 D' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j8 R* R& y9 q1 ?: l* ?7 U q
! e, F8 @ a1 s& t5.39.217.76中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
& H0 e; Z, G( a( p y7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! j* x3 ]. _' ]. g3 ]4 g3 i
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。5.39.217.76* `( t5 H- o0 o: n' F9 P7 T
3 H# Z; w* Y6 M) h
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。; A# J, f4 n0 P' ?. B X
9 Q9 U* }! x, u/ d6 j【健脾補肺茶】：5.39.217.76# W7 e9 l6 ~/ [
8 E" @0 X, A4 n% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
$ O5 h% ]: A& \% o, Y# O y6 }tvb now,tvbnow,bttvb
+ ~& j k7 G( f/ @$ n2 r) |2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
% b L) e. g3 u/ _: @1 c" n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n9 I! ?6 u' I% L# g! \* U* i
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。5.39.217.76* K1 I8 b0 L0 w9 d
. Y: v% ]( @9 r2 L/ s公仔箱論壇【百合銀耳湯】：公仔箱論壇9 P5 a5 Q0 f- y3 P5 Q* `1 ?+ f
tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 x/ j+ | N
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。5.39.217.768 ?) M6 M- k: m
tvb now,tvbnow,bttvb; M7 c( N; E$ a; d3 p# {3 ]
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
* R6 M- }9 M6 }( A) n
2 M3 b% |# n" o r6 h1 j2 k3.功用：養心潤肺補腎的作用。
% I0 {" v+ I( Z) A; E" s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( d2 Q; m9 F( M& E3 E1 W+ P
【珠貝燉雪梨】：tvb now,tvbnow,bttvb$ w7 a& n6 c, l# T" t, t+ C% R( N$ o
公仔箱論壇/ H' E! z8 l! _
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 tvb now,tvbnow,bttvb% j) N2 I- k' l5 N% k! W
7 v0 z2 }2 X0 b8 w {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
( Y. j) M2 J, R& L$ n' p0 J. ^公仔箱論壇( j1 T" x1 J' \5 V& s
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
/ G8 R+ \! t; s* N" G8 K& Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
