冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。7 q5 q2 O6 A+ }, D* T. E
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0 Z8 A4 o6 q; c4 k泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇' J1 Y# h! q. |, e, Z
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
: q. ^2 o/ X G+ _" \: Y: t8 X- w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) B" N# w. d- h" z, e' a5 p
步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水$ o- ^( w% R8 [" J
# Y1 s3 E0 g; X' p+ a% G5.39.217.76不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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' m/ A% x9 s6 ttvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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* S7 E e* f. u+ y$ ~ N& Htvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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7 n) X4 l/ g* v; E+ @; r步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb& p" G4 O8 K s2 A: G! H
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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6 @5 s3 w" K0 p. a公仔箱論壇步驟5：算時間
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7 R0 Q2 G) } [1 _% R公仔箱論壇時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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/ h2 f- A B" d) a, ?$ @0 J9 [步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb" `* m' F) z8 l$ p! s
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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. g' l( u- {1 S* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）- r1 W1 ?; b. ^$ N6 s9 T6 ?
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇* y, j# D! U1 @3 _: @0 R8 F& h/ I
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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