冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇( P, g5 m3 U& R
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$ o, `' o/ U* c; X7 O$ e5.39.217.76泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）* p4 ^% G# r, a, z7 w' F
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5.39.217.76 s/ U4 c7 G! l1 b8 X0 \: t
/ i0 _6 ~7 e' V$ e q5.39.217.76步驟1：沖澡
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, a1 B) x+ E* T! s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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# E% B# X/ s2 k# O5.39.217.76步驟2：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 V# I* i: b0 m. y5 b. C* ?
2 G% ] h& A T公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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; o5 |$ S% B) W& T& b% j7 n4 Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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. R9 C: z: }, V& F$ x0 w4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）( e) H1 n' K# K2 ?9 s: c
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5 ?4 S& N4 ^% W8 b6 ?步驟4：循序漸進
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4 y% X3 Z; L0 W- Z+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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" z. y2 m6 N' f2 z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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) z3 c+ y" c! U時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）# I' C4 ~6 b# e* Z; L6 C
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步驟6：烤箱1 m; y9 W% n4 W/ t' J, z
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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4 J6 l; C- D! K2 [5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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