健康醫療／記者關嘉慶報導
+ C3 I. b8 {7 _9 E6 v! p7 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% j; n7 f/ h# j; h
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 x9 `% j* \) N6 ?
公仔箱論壇; F* e0 W' Q& B% V M9 C
定期健康檢查 養成運動習慣5.39.217.76/ u: |3 [- ~3 A4 e
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。6 v8 I3 M1 I* i+ y2 p" f+ d
' b! v1 A: n/ V3 `5.39.217.76慢性病人應請醫師建議運動項目
) g8 H3 ]% O+ ?/ }公仔箱論壇黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p7 y1 s; L) M0 d
) J3 S7 H# v3 ~! A; v# c& m* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要太過勉強 只需量力而為
" ]8 s6 M, z ~# s4 d3 }$ o公仔箱論壇若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。
" S4 O6 F- Z( _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 J K, k7 X2 s! h; W& {" c
9 Y+ y+ i; j2 V6 f( ?) k! q" mtvb now,tvbnow,bttvb
% s8 Z( \% ~3 V( F+ P0 `tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( e7 f9 G( y/ d6 {; G, s
7 ~: j, _% N( y
|
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
