挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇% G% A% l& p# V3 {/ h# E
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六步驟包括：公仔箱論壇6 ?# H% n: j ~* y5 u
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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" O; w; }" h$ U! Vtvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ O8 d8 q; z3 B; `) S ]) E
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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+ K$ H5 O" a. W) t" {# T公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。' }! ]. _& W3 w1 i
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
. u) U' N+ a9 D/ Z) B# e葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，5.39.217.76- J3 m; o3 m8 E2 ^+ ~
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
; H. b' l. p9 w- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5.39.217.763 R" F8 G8 X- `: {
9 _+ n5 S4 N) Q衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
2 I0 H5 p* c- {tvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
# n: }: s0 a" f/ o8 Gtvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5.39.217.76+ l: `7 b+ C3 J* S6 V2 I9 C
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [" O( S/ q% N9 ^6 }
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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