[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，tvb now,tvbnow,bttvb4 u) g7 e6 {' s) E8 v
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb% K+ x. x5 h6 X* K& Q6 m" ^1 z. o
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
- K; Z8 k) U! d% g5.39.217.761. 起床後5.39.217.76( v+ B; F# W; y9 _! S
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，5.39.217.76/ m: w( h- e) N0 V$ e
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。公仔箱論壇+ v6 ^) o. I2 U8 k+ X) ?$ r' r

5 N, b/ z) d, Z8 x% ^$ O& w: |3 w5.39.217.762. 睡覺前
3 ^9 M% W2 @. F5 V- H( i  K4 f睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，/ K% X" u, y1 H" h
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
. e2 e. ^% X7 O' b$ l( N9 \5.39.217.76影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。