最具丰胸瘦腰作用7种水果
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- I/ ?* z' p4 ]& b B' o5.39.217.76 1、香蕉 热量 87千卡/100克公仔箱論壇0 Y9 `! @0 v" k9 b! B( y3 Q
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
1 J" N' C# ?9 ^5.39.217.76 2、木瓜 热量 27卡/100克
$ `* w- x% J2 O0 L' t' A 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
+ L7 v! V: V) V! { b0 [; P- htvb now,tvbnow,bttvb 3、奇异果 热量 30千卡/100克
, k' e; Y- n( ?2 K5.39.217.76 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
* T2 E9 C0 L3 _7 H6 T9 S 4、酪梨 热量 45千卡/100克
- B" U! C* c3 d7 P* ~7 b 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。5.39.217.76$ R0 o8 d( p5 ?& o
5、苹果 热量 56千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb; S( Z! F* T$ z2 p
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
- W2 l/ ~7 S! i$ Q( A; L* q( U 6、西柚 60卡/个
$ R3 z; G0 ^+ {8 w/ m! |. E 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
2 I! x1 D% t. ?( _( k( p5 n 7、番茄 15千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb: c1 `2 R2 a n2 R2 ^8 }
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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