[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
8 \7 H8 D5 R7 l% `奇異果 2個  
% u  \1 S( w$ k3 q' Utvb now,tvbnow,bttvb橙 3個  - k7 q- f3 b8 r4 c9 L. G( s
西生菜 5-6片  公仔箱論壇; X  g2 j( r$ e& n" N) p
黑椒 1/2湯匙  
' N- [+ X' d9 K4 h7 o5 Y: ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 11/2湯匙  5.39.217.762 e9 b3 I  I: M2 k% x
香草碎 1湯匙  
4 l8 f: o7 m0 r" V1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙  
" ^3 i; o  A3 R# X6 e; ~糖 1/2茶匙  
& D' y4 ^$ N8 T7 b# u/ n1 n4 ?9 e生粉 1/2茶匙  公仔箱論壇+ s9 ]! w. J; P1 y
油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J6 `1 e. m% F
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7 m' D) h8 _2 g7 z) F2 w/ z1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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: ?/ t! ~6 x1 c1 w公仔箱論壇2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
% _1 K2 l! t% W4 |- V/ F& c公仔箱論壇3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
, {9 }. n0 P6 V' p0 H# t7 E  W公仔箱論壇4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ T, A5 x0 c, ^5 N/ a/ i
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
$ B) }( r3 W# O; w5.39.217.766. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。