西冷牛扒 1件 . | u) x$ G8 @! G2 O( |8 e
奇異果 2個 8 v c5 z0 `" f+ m% g9 [
橙 3個
5 j% V1 }0 Q# i vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜 5-6片
+ y2 p% K8 b4 C+ T6 U' S* I0 Z黑椒 1/2湯匙
1 t# o5 u, C* s公仔箱論壇蒜蓉 11/2湯匙
7 Y! W+ F5 N) L. v, F4 G& r香草碎 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& [! C7 ^1 M j5 H
鹽 1/2茶匙 , g/ O+ o \! x
糖 1/2茶匙
P, J' O; ]# H: c0 u2 _tvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
% n, j+ [8 i5 {6 m7 h8 Q; A! H$ G; htvb now,tvbnow,bttvb油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D, A5 ]0 a i! p: G' c8 Q0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% C+ S" |% S5 l
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' _# @6 S, V8 q" B t# J: g. ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb l8 k" [: Q" L
9 X5 A# A6 t' M( y2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
1 y5 X) C! R% q% n7 i& A! n/ ~3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
0 W& [+ l' P: t" G+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 3 d, [2 I; I; f+ d" l
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
" c9 {4 h6 y1 C7 ]1 ~4 G' atvb now,tvbnow,bttvb6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
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