[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
7 g3 p$ e% B, J$ Y5 f8 }+ B) @9 O. ^tvb now,tvbnow,bttvb奇異果 2個  
& J% k2 h' a- X6 P! f9 L* ?9 }1 x5.39.217.76橙 3個  
, f, r  B8 h; R( \5.39.217.76西生菜 5-6片  
! J- r0 R* c) l  p# `* l: n8 qtvb now,tvbnow,bttvb黑椒 1/2湯匙  
& g5 w. Z4 g$ }$ G( d, d& ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 11/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb* n% J" |" d* k5 R  R
香草碎 1湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb# `3 r$ ?! e- ^) ]; S0 b
鹽 1/2茶匙  公仔箱論壇3 m( t$ u0 J- X8 H# e0 q
糖 1/2茶匙  / @1 K* O8 I" J: n# l
生粉 1/2茶匙  
( `; T5 B# O+ n公仔箱論壇油 2茶匙5.39.217.76; Q( O! Q2 T7 ]
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0 a& N: Y! u( k1 S& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
! ?5 @6 R( M% u$ c" b- r4 K公仔箱論壇3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 . a0 |! P$ t2 e
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
4 @' u1 N% R3 D! r! `( L* J5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
2 f- m4 Q+ |/ e3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。