喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
/ ~1 H" S0 } C4 K/ ntvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤( U* w) S' }2 L+ W* @6 d3 e
滋阴润燥、健脾润肺' i& M3 Y( e" j) p
公仔箱論壇- c" s. r. { n3 \: w8 s5 z; P' g& d# W
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇 u' \* g) b: u) v6 Z4 i( S. n
做法：7 j" v4 h' b- k" \( B1 Y! z
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, p) Y* y6 V% o) }* ~& y, a2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
& P0 w* ^+ p3 _* E5 n8 b b3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 a7 I( H @# B6 i5 Q
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
4 W! ~1 z9 \* A0 S: o& s5.39.217.76莲藕煲鸭汤& L7 u8 I2 a5 q3 n9 q
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" O& y2 \: d0 v" y
2 |( ^3 V* W' c, y& A5.39.217.76食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
7 B, m1 A6 B* r; ^0 G2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 H0 v7 \0 B: w" [) b3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb' Q( H0 }- C. |- Q: X
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
a; J/ j* D; l8 D9 Y4 S0 s公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.76: H' b' h. {+ [' ]4 h. A
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇$ X: v7 i3 U+ G( o8 V" A
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
8 [$ K5 S' C5 G公仔箱論壇花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c' c* C5 Q3 S f4 w
清热解毒、补血补肾
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% v) V6 V4 u5 p$ [6 Rtvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
6 u) V% T2 d) n: f/ q8 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) q8 A* X: f$ b f" @
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 L" z: B* u
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
% y/ r% A2 I) g萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇! ?6 [& u T6 G" k
改善皮肤、提高睡眠质量
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' K: \0 M- h$ j& C# o食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
i& L/ p: [2 y" ?' l/ |5.39.217.76做法：
7 i+ D3 l# D8 d公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u% N1 Z4 v, X' H. w
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇% z3 _5 E' c8 F/ y% q
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb- ?% j7 A9 i" N9 w( N
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 c3 W0 j+ Y! u1 e2 ktvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" ^; Z; `7 A$ q9 R
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb" T7 C1 _* x, I6 h$ f
养肝肾、补气血% L3 D+ k3 Z* v' [7 H/ Q1 a) ^
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
* N* u: X! i# K- h; T! G公仔箱論壇做法：
. q# r& R7 W5 W6 f1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。) T& |; D4 c4 K$ U4 R
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z/ @+ r$ y' e- t
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
# o1 _# ?( l3 P. A8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
6 R. ]+ D* f& d: h1 u: |# N) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
, b- K2 M9 f6 K( J" H银耳百合莲子汤5.39.217.76' ^" a b/ U6 g6 E# D4 }
养心安神、润肺止咳
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6 d+ Z) I+ K& J0 F; w" K% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
5 i5 f; D( n+ S" z% N0 q0 ]; x0 G' T4 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
: B+ P3 Z! `5 e( f# `2 atvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
. W1 j- ~3 K. f: J2 Z* `$ X5.39.217.762、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。# {# ^0 C" F6 c/ a9 p+ a
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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