喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _' o; H1 h* C7 T' X# A t! k
山药排骨汤
; V" \; D ^* btvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇* v- X* ]+ G# L/ n5 D8 B, ~) M( g
7 t4 A4 x$ {% h7 K1 d% J食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇/ J4 x% f2 \- h
做法：# B" g8 B T- P A" P
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
; V1 X5 T# ~* m4 ]8 s* y. R+ o公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.765 \% y) n' t1 X; D
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
* j2 Y6 y3 r: ]# r4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
! U+ e0 M7 ], l莲藕煲鸭汤
- e8 \% L- s) [7 c& v护心、降胆、抗衰
7 a1 [8 A0 }5 g7 Z7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N b3 C& z2 E$ U E5.39.217.76食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
4 z& G0 Q5 o8 K$ M公仔箱論壇做法：
& Y0 Q) R6 R& t1 X& s: E& Y5 e( V1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。" g, L5 M: L- I; W( _& e
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。5.39.217.76; w1 w9 [: \$ U$ [% g( B0 f
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
3 P$ j0 ?/ E) c. J8 v) y D( d公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 N' n) p7 U* L! t$ A7 s1 `
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。" w: p5 p. V# ]1 H
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z7 A6 S3 f7 ^4 R
清热解毒、补血补肾5.39.217.760 N( n$ H1 }* z: X
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
0 }6 \- m$ f6 n7 ~做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; j- \0 I) l/ [, a% t5 T
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
: V4 W2 U( S! d2 ?* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
8 z/ H {* d$ `1 r, s- L F* s* a萝卜丝鲫鱼汤
8 ]8 E e, {0 H0 o& qtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量
8 b# J1 `# q1 \, p& [/ j. Btvb now,tvbnow,bttvb
; @# }$ ^) b( v! R公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
" l* j% O& L2 S, G做法：5.39.217.76+ U3 ~$ J% { l0 H% ^1 K# L$ ~6 I( B
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。( O% F6 l! W* K5 o) j8 b- e* ~# y, o
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。: d. `& e' a* I* n; ]4 S& x; ^
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
' M# }7 G/ H7 g! n4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
$ k: g) T9 w M" l6 ftvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
. X1 x4 V. L& v1 \5 a; |5.39.217.76玉米煲老鸡汤5.39.217.766 h0 Q2 Z4 Y* z9 T0 Z+ Z/ i5 f
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 J9 x3 l% A2 o2 g" S* Q% w7 dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
$ R6 V5 e! N0 e2 J1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb, _- D* l+ v6 A. e. T
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
) t; P" r; l" Z& U. u4 r; [3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
+ V2 a6 [/ @- Z, O3 x! |$ O5.39.217.764、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K" |3 {) c6 ?; a3 l# F+ R7 Y
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
! u$ }3 B) \0 i6 r$ j* A公仔箱論壇银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb' ?; G+ d0 `9 `+ l+ h
养心安神、润肺止咳
7 f2 p* @1 E4 D6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]( ~( S ^8 g0 J食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量7 z1 d k$ O0 I
做法：/ ]8 M$ ~0 o+ E' h7 U8 x4 v2 a. m$ f
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.763 ]; r3 E- n+ m7 s1 Y# A. M- i: d
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& r& u4 D' u; e4 S# h6 `. x5.39.217.763、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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