喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
3 o" E+ _3 g& `0 Q山药排骨汤
! o( N: H6 q/ J, n l0 R+ o' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
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* V3 v- b3 t9 b0 F% j2 X公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb8 S0 m0 S4 q/ ~9 g. t* Q3 E: R
做法：
9 G3 h( G) z* q9 c" e公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
5 O. P* u; E# e1 [! I- y2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.76# h. C) y- t1 M: M S5 r
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb# }! }1 F+ e& R+ k6 m
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 |, f8 W5 y+ x
莲藕煲鸭汤4 U6 ]; H2 N0 J% \' L
护心、降胆、抗衰5 h' I% F/ d% l& s! K! T
& r H4 X* h6 c) [ s公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
+ s# B: E1 \5 v' K6 b公仔箱論壇做法：# y4 a2 C6 u5 K/ V. G
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。$ ~9 U3 p, {8 F1 Z1 f) q
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb$ `* X8 R" N5 a1 J/ }) k; X L4 J9 T. X
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
' d. U" t; R/ T3 @/ ?- _# Z公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ S% f/ s" q0 V; _
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- ~$ Y! c1 [: c, m* n5 [* d花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ C' Y n7 @) z; U# m
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇: z D$ m1 b+ g
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
z1 P$ c& e( w/ y1 P3 s( l" `做法：tvb now,tvbnow,bttvb- E7 d3 p' M T, \6 J: M. g
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w }7 n: o- n) {+ ?- ~& o o
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
# B% O+ w2 C1 _1 {" Z, X n! ?3 D萝卜丝鲫鱼汤9 A1 Q5 T" J- Q
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
' s/ ^& D( N7 J! l- m* E做法：5.39.217.76 @. d* ?0 u$ k+ @
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
3 q9 m z, F9 }$ \公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 P6 j- ]* D, u. Z9 H8 \$ J/ U3 `tvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
! Y" P& ~% h+ `4 n C- ~0 Vtvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
+ r5 f; o1 r9 ?& p5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb d+ G: Y* E4 L+ W0 ~5 h
玉米煲老鸡汤8 l2 o& C+ X* Q- O7 V
养肝肾、补气血
! ~* |1 C2 y/ n0 W* U, Y! j公仔箱論壇5 y$ H. S& ~; Q( W' M ?* H) Q
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许+ b" g2 g8 ]' G' m
做法：
; X* t; l: l) ?# o/ M1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
7 L9 F4 @$ P7 ^$ H1 s2 x5 Z公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
7 d' Q- h7 O% S8 }tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb2 `" t2 D" K _1 [' a8 V2 g
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 W$ f- c/ l# [tvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
1 N3 k# }, r- X- M* X9 q银耳百合莲子汤
: {# U9 G6 o- G* O: U- Q- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳
+ ?; H1 x6 _0 L9 n/ B- @$ m* D$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H V3 o- q* M; j/ k* z/ ~0 L! R
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
; |6 e) |$ I1 O) k* J做法：
2 f9 v' H1 x& _8 y9 @6 K* ~1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。' W6 E) I8 q4 W3 l# V
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.76) A }1 g+ G9 E$ ~1 W, d7 }/ j
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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