+ y7 f+ t: E9 y8 [/ P
+ g$ C4 k# X% B2 A1 w5.39.217.76
Y* p' h7 i; Q& n木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
# v$ p3 h. q4 \( e- J. v1 H5 j吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效8 P" @9 T3 u h5 z; t9 p5 y |6 x9 c
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
% |) X' b9 |0 m$ e9 w, b; O4 U2 i3 N5.39.217.76
8 d+ s+ H! y& b2 K3 @8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e; e2 Q8 Z z4 Q& g8 ^5.39.217.767 A ?% H# g8 b+ n$ X
0 K" ~# ?! D5 w' `: C1 F! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R6 [ D2 ^% F公仔箱論壇* P8 U0 p6 {& ]
: I1 Z7 V+ Y" E0 x l# ]5.39.217.76青木瓜沙拉 3 T, e1 R6 A; @; \9 L) A3 |9 f
材料：
1 U% y! ?* X5 Z0 r- f6 ] c公仔箱論壇青木瓜丝200g$ @9 R! ]: F; A# z
香菜末少许
1 z, v0 n; K" F& X) R$ H5 w CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~- s% c3 y" P+ ^
碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 _, M! `3 \- u @; t
½大匙
. r9 E3 ^6 F h( g3 P3 a公仔箱論壇
; Q# L4 D( t9 ?0 X! z' r) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j; c9 f! m2 O3 ^% G$ G5.39.217.76调味料：
4 o Z4 y% k q' `: b: R& ]tvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙5.39.217.76- H" E1 B/ E' S
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p9 r1 l4 {8 C6 s
糖1
, b( @$ ?) h+ c6 k: i5.39.217.76½大匙
$ [; H$ l6 T9 }* L" [; S- J- S r! V柠檬汁2大匙1 m4 Z; n" J+ X& k- k! i
! I2 U& H: ?+ Z9 l6 X1 gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m# y1 s" a+ g9 F: e, V7 H. J
作法：
6 m8 {: g- u! Y. F- o5 g# q6 Q0 V" G+ s公仔箱論壇1.公仔箱論壇. b: ]/ ~$ l9 P% X' N0 ~1 o: J" v
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
# o9 L* q0 u% L' Y6 U5 w2.
7 }: C( ~$ ?6 ~调味料混合拌匀备用
- E3 G. I& U( K2 n
( O! d0 E; ?$ A- x: c5.39.217.763.tvb now,tvbnow,bttvb- V! D* u' o5 @8 {+ b& S5 d
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 a& t6 e8 d/ U! P2 Q7 j) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {- |# v' Z3 A9 C! O
% l9 e+ ?+ V g
5 Y% i, u+ W0 Z) a. F6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 L+ S! y" p& x3 P
) U; K6 S% {: h$ ~青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `0 U# b3 \# u# ^! |/ i2 z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" y& T# |# g
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& ]/ Y# N. D3 P* B
青木瓜1/2条公仔箱論壇( b4 E; Q; z& |' w! y% q; b
老姜30g
. h* O, n9 T3 B# T- }4 V葱1根tvb now,tvbnow,bttvb# j) _* k/ `# t' e- C6 q+ h
水600㏄
) L: C# [0 o( [+ p" Qtvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙
. Z# R' N( v% `" F4 y" U2 dtvb now,tvbnow,bttvb5 L2 }5 \- L1 l) C
1 n6 j6 n8 H5 \, Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c5 _' M) {4 u6 b0 }. O0 b
1.公仔箱論壇- E! q0 a8 T) ^1 U0 v
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。$ G8 q: F" _ B9 r9 m& H
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 x6 p, O" R
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
. x1 B8 D( x( q" @4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
2 R' ], n0 v d n' }$ `! Dtvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
& i" b: y0 R# i: F公仔箱論壇4.公仔箱論壇- A4 W0 r; l0 d R$ J' ]- v
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 