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' l; Y2 Q% R$ b6 G, L% N, a iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, T8 l( e5 W3 A+ r0 a' A
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
% |/ F2 y8 I% F. e4 V9 Ytvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇1 C; T2 T0 A1 `
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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9 X9 l7 a" }" b2 e青木瓜沙拉
- h" q Q$ h# W4 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
I: d- h Y8 M4 d: W青木瓜丝200g& K, @# r. {0 [ r1 i. }% q
香菜末少许
2 N. b7 u W# `% e: s6 }tvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙# O! m, n% x D( G" o
碎香蒜花生1
5 Y" W/ u; Z8 p$ G" htvb now,tvbnow,bttvb½大匙公仔箱論壇1 V0 O2 \9 R% a3 o* M, C
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8 D" S `- d8 k5 P R) i' P公仔箱論壇调味料：( z& ?+ g P' ~& U0 G8 a+ R) @% S
辣椒酱2小匙
/ p4 _' {% T% C5 ?鱼露1 ½大匙
0 A# J L& v F1 ltvb now,tvbnow,bttvb糖1
) ?# e! B& p5 |- Dtvb now,tvbnow,bttvb½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) v: \( C' d
柠檬汁2大匙8 R3 g9 p6 d5 j7 [- R0 p
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作法：
( l& o: Q+ X# o! X1.
" f7 ]) {, m( V( @% |* f5.39.217.76青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z3 T M/ S T' S, o9 E: e8 R3 x
2.
: n: z9 I/ @ C, G# m" ]) Otvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用公仔箱論壇8 n5 Y3 l. P8 ]' B% d; W
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 4 t8 P# M; o) ~1 M( ?
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z( \" R+ }- K
排骨300g$ |. r4 R7 N6 \7 x0 L
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^* \4 t: b& Z+ I$ j
老姜30g
% c8 n4 o# ` y' ~, B葱1根
+ L, V$ k/ Z4 K& d水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb, }, `1 R; X+ w9 g$ R" U& q# @# W
盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# o+ e1 n: _9 O" L; x% I
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1 L, @* e4 O6 q {) ]+ R5.39.217.76作法：# f5 C! I$ a. z4 Z, k4 W
1.
i, g5 |, ]- D6 q: w, s9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。+ V8 S6 q: @: g" N( T& _
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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6 H ~! f1 Z0 X0 \7 c3 s将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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