前胸：tvb now,tvbnow,bttvb0 }; u7 k3 w, q
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。/ v6 O& X4 }! l0 i9 b$ H" z, K
" |$ e8 c7 _& M4 C9 o) X. b( mtvb now,tvbnow,bttvb脊柱：
: H4 N. [3 G1 Y: ?7 A+ b7 Q! qtvb now,tvbnow,bttvb按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
' X7 s( g. g' H7 N) G$ Stvb now,tvbnow,bttvb
$ T5 s" V1 \5 j/ v' A( {3 `) E7 T腋窩：公仔箱論壇! Y* o# Y& q) v" |
刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為「腋窩運動」。tvb now,tvbnow,bttvb3 \- ?8 C3 w" _. M
8 W. T- P7 b9 J |; O' W% S$ [公仔箱論壇肚臍：
8 ?1 |/ J! N) v, |# K1 M2 {, ?肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。5.39.217.769 B0 Z& p5 |. ?& y% f0 b
6 b# T! U: n6 x& V; |0 m# B腳底：
) T, }! \( Z" M! k; w# F$ _5.39.217.76人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-2-25 11:47 AM
| 
發表於 2008-2-25 11:56 AM
| 
