材料
- X3 H( m# {) n2 l9 ?' a& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
" G9 b. b0 l# | Y( h! a* N/ g) ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' @. r0 U" i6 z) T& `8 U) L/ e
公仔箱論壇) V9 h N! V3 V9 M' F! t8 |7 E
做法
; Z) _3 f" O$ O% Q# ?( [1 T; t+ D0 K1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
% s& }: M$ a Q8 m9 ]4 v# C$ ?3 ztvb now,tvbnow,bttvb
d7 J( D& i# g- h2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
: O# R8 q5 D3 @* z! R! p( s7 \, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A1 }- i: I' K; J5 ltvb now,tvbnow,bttvb3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
; n4 m6 A9 T. N3 ~1 K; O0 E
0 @( S9 M( H! G+ ?- J& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。公仔箱論壇) e+ {# T/ W( q+ U: S1 O3 V! s
' x( a! H0 O* _# C, ?+ |tvb now,tvbnow,bttvb
5 L6 x% x/ i! {# L5.39.217.76貼士
2 [2 C7 }0 |( r* K* _tvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 ( {. l! U& ?, ]" k. @, ^! B1 @4 z, x
|
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 
發表於 2011-12-8 11:21 AM
|