[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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材料
" c% ?- b7 w% o% z2 Qtvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量公仔箱論壇2 O( S7 A6 f4 B, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R% i9 A5 |- b( r0 Y

- t% [4 b1 q% d4 U# dtvb now,tvbnow,bttvb做法
# T; t# Q# a# ]1 [5 Z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。5.39.217.766 J' T6 `. b7 W6 M0 U& f
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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7 m7 B+ f9 A  ?" j7 S6 H公仔箱論壇3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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9 z/ t" e7 W7 f/ j/ E/ B( b5.39.217.764.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _1 E  f; f8 L( M
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% M4 j. \4 v4 n4 Itvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y$ m! Q# g) |  N1 Q

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