材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 U3 z9 S% P% B3 D6 C# G
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量公仔箱論壇# R# {6 K- D4 c* M! T+ [4 j1 l9 P
, _' j& B! D$ |; [0 t6 ?2 ytvb now,tvbnow,bttvb
3 V* {) s9 v& D5.39.217.76做法
1 g4 W- p, U& i# b7 V* H8 s$ G3 z1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
- e/ G* R. C, E8 M" o公仔箱論壇公仔箱論壇& P* `# [- J( \; G* ?9 V1 M! ^8 a
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。公仔箱論壇9 \ C- x1 k- v( t+ |
5.39.217.76) g; ]7 m6 M% |, y) m: V; |8 w
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
# E+ a5 ~4 R8 h1 f) | u% f# O, Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ b3 n/ F6 i3 s" N8 U7 I# g4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
5 p' }4 V( c9 f* I3 ?0 U$ I5 Z/ A+ g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" W0 u7 q) M {! t2 k
' y( F U2 L& j, h! }貼士公仔箱論壇7 [# }$ }: C, `/ u: Z# l1 h
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
1 q/ q0 G f( r |
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 
發表於 2011-12-8 11:21 AM
|